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上海男子柔道队5名运动员赴北京同国家队共同训练进行为期两周的集训
2019-09-18

2019年9月9日至9月18日上海男子柔道队5名运动员-90和-100公斤级的运动员赴北京同国家队进行为期两周的共同训练。

目前,国家队正在备战塔什干世界柔道大奖赛,谢亚东作为参赛选手正在积极备战。我们在辅助谢亚东备战国际大赛的同时积极备战全国冠军赛。通过每周四个早操,运动员的有氧与无氧能力有了一个很大的提高,主要体现在实战对抗中相同时间的实战状态下自己的技战术能更好的发挥,这就是体能提升带来的提高。每周的身体素质力量练习,对我们的各方面力量也有很好的帮助,对于外教的一些针对性小关节力量的训练不仅提高了对原有伤病防护的能力,也给其他关节做了保护,这也是为了实战有更高的竞技水平,减少伤病。同时,每天通过大量的实战课,不断地在实战中强化自己的得意技与配套动作的得分能力,韩国教练不同的技术观念指导,感觉自己技术方面的实效性要比之前好一点,在训练中我们敢打敢拼,不断与不同水平对手实战,促进提高自身能力,同时打磨了自己的不足,优化了自己的长处。

9月18日谢亚东即将出征塔什干,预祝谢亚东比赛取得好成绩,预祝中国队比赛圆满顺利!也预祝上海队在9月下旬的全国柔道冠军赛中取得好成绩!