9月1日晚，手曲棒垒球运动中心特邀体操运动中心蹦床队领队（蹦床国际级裁判）徐颖琦为手曲棒垒球运动中心的女运动员们进行“坐位体前屈拉升辅助训练”指导与互动。

徐领队精心准备了图文详实的PPT，讲解了主肌群的主动激活、拉伸收紧核心部位，以及保持正确的呼吸方式是体前屈拉伸的核心要素。她还运用理论结合实践的方式，让运动员对体前屈拉伸的认识迅速转化，在第二部分的实操训练中亲身示范，与运动员互动，取得了良好的效果。

此次跨项活动不仅帮助手曲棒垒球运动中心运动员提高体测短板能力，也进一步增强运动员对体测弱项突破的信心。面对即将到来的基础体能测试，手曲棒垒球运动中心正抓紧每一分每一秒来努力提升队伍的各项能力，力求抓住比赛的主动权。此类跨项指导既是基础体能训练取长补短的新思路，也是拓宽运动员思维能力、优化体能表现的重要途径，值得继续探索与践行。