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凝心聚力 共话首战效应与老将心态|射击射箭运动中心开展训科医一体化主题沙龙活动
2024-08-22

在紧张有序的双“40天”夏训备战逐渐进入尾声之际,射击射箭运动中心于8月19日下午开展“首战效应和优秀老运动员参加大赛保持良好心态”沙龙活动。上海市体育局青少(科教)处张志明副处长亲临沙龙现场指导,中心主任陶璐娜、党总支书记许嵘、副主任赵鹰、叶华,及中心各项目主教练、领队以及科研、医务、体能保障团队悉数参加,共同为备战粤港澳全运会、保持运动员最佳竞技状态出谋划策。

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首战效应:制胜先机的钥匙

沙龙首先围绕“首战效应”展开讨论,与会人员一致认为首发、首组、首场、首局、首次都具有首战效应,即头狼和榜样效应。主教练们依次分享了各自项目的首战策略。科医体团队综合数据分析、心理调适、伤病预防与体能增强等多方面考量,为运动员量身打造个性化赛前准备计划,同时提供必要的生理与心理调节策略,旨在帮助他们在首场比赛中迅速进入竞技状态,实现最佳表现。

老将心态:经验与心态的双重考验

在探讨优秀老运动员大赛心理调适的议题上,各项目主教练们分享了自己多年带队的经验。他们共同指出,老将们丰富的比赛经历既是宝贵财富,也可能成为心理负担,关键在于引导他们有效转化压力,使之成为竞技动力。

射箭项目丁继军主教练提出,需结合个人经验与科研数据分析,了解老运动员的赛前焦虑点,实施个性化状态调整,同时教练需保持冷静与稳定,以适宜的方式施加压力。手枪项目王莹教练则认为情绪管理、保持专注、总结经验、调节心理是优秀老运动员保持良好心态的重要因素。飞碟项目李晖教练强调了教练员场上的指导语言艺术,指出应抓大放小、抓主放次,多提示、多鼓励。

此外,科医体团队也强调了心理暗示、伤病监控、体能恢复的重要性。他们认为合理的伤病防护和体能管理是维持老将竞技状态的重要基石。

领导寄语:多方协作全力备战

活动中,陶璐娜主任结合自己多年参赛经验,分享了从1992年初次征战全国青少年锦标赛至2000年悉尼奥运会勇夺奥运首金的心路历程。她提出,“初生牛犊不怕虎”的勇气固然重要,但明确的指导思想和完善的赛前准备更有必要。对于优秀老运动员而言,面对赛场上的心理挑战更为复杂。训科医团队要携手并进,深度协作,致力于提升老将们的心理韧性,全力做好明年全运筹备。

张志明副处长对中心领导班子精心挑选的两个沙龙议题给予了高度评价。他指出从“首战效应”到“首金精神”,射击项目的精神内核一脉相承。希望中心全体成员以此为契机,深化交流,促进教练员与科医体保障团队之间的紧密对接,共同细化首战效应举措,围绕粤港澳全运会全力做好倒计时备战工作。

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通过此次活动交流,射击射箭运动中心进一步明确了全运倒计时周期备战的重点方向与策略,坚定了以科技助力、心理强化、医疗康复、体能保障为支撑,全面提升射击射箭项目全运竞争力的决心。未来,射击射箭运动中心将持续深化实践探索,不断优化备战体系,力求在全国锦标赛及更广阔的竞技舞台上再创佳绩!