编者按

在竞技体育的舞台上，队长是队伍的领袖与灵魂。他们是赛场上的“顶梁柱”，勇于担当，敢于拼搏，精益求精。他们是训练中的“排头兵”，以身作则，严于律己，冲锋在前。他们是队员们的“主心骨”，凝聚“想在一起”的团结之心，提振“一定会赢”的信念之力。他们用汗水和毅力诠释体育精神，以强烈的责任心引领队伍团结一致向胜利发起冲锋。身边有榜样，前行有力量。让我们向队长学习，汲取力量，共同书写上海竞技体育的辉煌篇章！

第3期，探访拳跆中心，聆听上海拳击队队长张泽昊的故事。

作者简介：张泽昊，上海拳击队队长，17岁进入上海队训练至今。曾荣获2018年全国成年拳击锦标赛荣昌站男子+91kg第五，上海市十五届市运会青年男子+91kg第一。

在拳击这项充满挑战与荣耀的运动中，每一滴汗水都见证着坚持与不屈。而我，作为拳击队的队长，不仅承载着带领团队积极向上的责任，还肩负着激励队友、提升团队凝聚力的重要任务。然而，在无数次跌倒与站起间，我更加深刻体会到了“队长”二字的重量。我的故事，是一段关于重生与成长的旅程。

01逆境中重生：伤病后重拾信心

拳击虽然是一项高风险运动，但我非常热爱它。作为一名在拳击场上奋力驰骋的运动员，每一次的出击也都饱含着无数的汗水与坚韧。然而，生活的剧本总爱穿插意想不到的转折。一次训练中的小插曲，让我遭受了严重的伤病。面对伤病的那一刻，我陷入了深深的迷茫，一时间不知自己的运动生涯路在何方。

山重水复疑无路，柳暗花明又一村。正当我状态低迷时，教练提出了让我担任拳击队的队长的提议，这个提议既有挑战又充满希望，让我的内心涌动着前所未有的激情与动力。我至今仍记得教练那充满坚定信任与殷切期待的眼神，以及深深触动了我的话语：“队长这份重任，既是对你过去付出的认可，更是相信你未来能以另一种方式为队伍继续贡献力量。”教练的这番话让我深受感动，也让我重新审视自己的价值。

担任队长意味着我将要承担一系列重要的责任和角色，不仅要提升自己的技能水平，更多的要关注与陪伴年轻队员们成长，做好团队精神的凝聚者。我将以自己的经历激励他们，通过自己的行为为年轻队员树立榜样。无论是训练态度还是日常生活，教会他们如何在逆境中寻找机遇，在挑战中锻造自我。队长这份责任，将是对我过去辉煌的延续，也是对未来可能性的勇敢探索。

02成长与蜕变：从运动员到队长的转型

于是，我毅然接过拳击队队长的重任，满怀对拳击事业的热爱与忠诚，全力协助教练管理队伍。在训练中，我主动担任大级别队员的陪练，分享技巧与经验，提供精准指导和建议。

张泽昊为成年赛队员配合对练

为了更全面深入地理解拳击运动，我在去年考取了裁判证，不仅掌握了电子裁判系统的规范操作流程，还通过实战积累了丰富经验。视野因此更加宽广，对训练的理解也更为深刻。从与国家级裁判员的沟通到场地设备的维护，每一步我都力求完美，只为更好地服务团队。

在2023年上海市青少年拳击冠军赛中，我以边裁身份亮相，专注于场上的每一个细微动作，公正评判。赛后，我习惯性地梳理总结赛场上显露的每一个细节、每一次失误，提炼实战经验，转化为对队员的宝贵建议。结合日常训练中对小队员们的细致观察和我自身的赛场经验，我帮助队员们优化战术，力求让他们更灵活地应对各种情况。

冠军赛结束后裁判员合影

数据收集、仓库管理、物资调配……这些看似琐碎的工作，在我与团队成员的共同努力下，变得井然有序，为队伍的正常运转提供了坚实的后勤保障。我深知，团队的力量在于团结。无论是作为队长还是拳击队团支部书记，我都积极策划组织各类活动，努力营造温馨和谐的氛围，让每位成员都能感受到归属与依靠。

上海拳击队参观红色芭蕾表演

大家亲切地称我为“昊哥”，这份信任和依赖让我倍感珍惜。每当有队员遇到困难，我都会毫不犹豫地站在他们身旁，帮助他们分析问题，寻找突破口。在队伍中，我不仅是教练的得力助手，更是队员们信赖的兄长，用我的耐心与经验为他们指引方向。出于对拳击事业的热爱和对团队未来的美好期许，我不断提升自己，致力于成为小队员们成长路上的坚实依靠。

03心向远方：未来的征途与梦想

在担任队长的一年里，我见证了队伍的成长与蜕变。赛场上，我们并肩作战，团结协作，奋勇拼搏，每份荣耀都凝聚着团队的汗水与坚持。当然，面对挫败，我们不曾退缩，反而从中汲取力量，愈发坚韧。

张泽昊帮青少年队员纠正躲闪技术

在这一年里，我收获了宝贵的经验和人生感悟：沟通、倾听与激励是团队前行的关键。我学会了如何充分调动团队的积极性，激发每一个队员的潜力，让大家心往一处想，劲往一处使。

在这一年里，我理解了责任与担当的含义。作为队长，我不仅要关注比赛的胜负，更要关心队员们的成长和发展。我要在他们遇到困难时给予帮助，在他们迷茫时给予指引，在他们取得成绩时给予鼓励。

我明白，无论身处何地、扮演何种角色，只要心中有爱、有责任、有担当，就能找到属于自己的位置和价值。我是队长，我为我的队伍感到骄傲，也为自己能够承担起这份重任而无比自豪。展望未来，我深知挑战重重，但心怀热爱与责任，我将引领队伍勇往直前。我们心有所向，无畏远方，坚信在拳击的征途上，团结与努力将铸就更多辉煌。愿我们携手并进，在拳击舞台上绽放光芒，共同书写属于我们的传奇篇章！