为迎接粤港澳全运会开幕倒计时100天，游泳运动中心于8月1日晚开展“以奋斗为本，抗风险，争胜利”为主题的交流分享会。外训队伍女子水球队、跳水队在崇明体育训练基地及久事体育大厦以视频形式参会。

活动伊始，中心全体人员观看了覃海洋在新加坡世锦赛200米蛙泳决赛的直播，见证了他夺冠的荣耀时刻。覃海洋在赛场上的专注、顽强和对技战术的极致追求，激励了在场所有人，成为交流分享会的生动开场。

竞体中心副主任、游泳运动中心主任盛茂武在发言中指出：一是目标设定的重要性，每个运动员应根据自身情况设定合适的目标，以积极的心态面对未来的挑战。二是运动员在比赛中的最佳状态是进入当下，专注于当前的任务，避免被未来的不确定性所困扰。三是运动员要修炼进入当下的能力，提升注意力和表现。

游泳运动中心党总支书记董瑛通过分享自身的运动经历，强调了比赛流程中赛前准备的重要性，领队要明确联席会议内容，准确传达，确保运动员进入临战状态，尤其要重视出发前的准备，杜绝因疏忽影响发挥；还要吃透竞赛规则，防范年轻运动员的犯规风险；最后是运动员在赛后仍要保持高度自律，做好自我管理。她勉励队伍以奋斗为本，勇于挑战，积极抗风险，全力争取胜利，为决战全运会做好准备。

会上，各项目领队深入解析了《程序化参赛方案》，分享赛事流程与应对策略，为各队更好地理解比赛规则、优化参赛策略提供指导意见。

各队运动员们交流了赛事经验、训练心得与战术技巧。他们指出，要正确看待竞技成长，专注当下表现，并倡导以积极态度面对未来。人生如“泳渡”，要找到适合自己的“水域”，勇敢地游出自己的姿态。此次交流分享会所凝聚的奋斗精神与协作力量，将化为游泳运动中心各队伍备战全运会的强劲动力。随着倒计时数字日益减少，全体成员将带着会上汲取的经验、明确的目标与并肩作战的信念，在接下来的100天里全力以赴，以最佳状态迎接挑战。相信在粤港澳全运会的赛场上，他们定能凭借扎实的准备、默契的配合与无畏的拼搏，书写属于团队的荣耀篇章。