场地自行车项目的体能训练是非常枯燥的，但是钟天使累并快乐着。对钟天使和队友来说，在9月份新赛期开启之前，能在西班牙进行比较系统的体能训练，无疑非常难得。       按照外教的计划，钟天使和队友们在西班牙的训练以基础体能储备为主，主要内容为公路有氧骑行和专项力量训练，训练量很大，每天都有70到80公里，有时候甚至达到100公里。这个训练量对于公路运动员来说算是比较寻常的，但对于场地运动员而言却非常大。“强度是以前不能比的。”钟天使说，这样的训练量让她身体反应、肌肉反应都很大，每天训练结束后上下楼梯腿都是酸痛的。       尽管训练量很大也很累，但钟天使的心情很轻松，“外教很满意这段时间的训练成果，再加上西班牙这边的生活和训练条件都不错，有一种累并快乐着的感觉。”钟天使说。       从9月开始，钟天使就要和队友们开始亚锦赛、世界杯等赛事的争夺，为东京奥运会积蓄力量。“现在距离东京奥运会还有不到一年时间，已经很紧迫了。奥运会之前我们也就只有七八场比赛，必须要认真对待每一场比赛，从每一场比赛当中去吸收经验，成功的经验，失败的经验，最终用于东京奥运会的储备。”       谈及东京奥运会的目标，钟天使表示自己一直内心坚定且目标明确，那就是争取再夺金牌。“自己的目标一直很明确，也很享受这种奋斗的过程。”钟天使表示，自己会把每一堂训练课做好，认真对待每一场比赛，“希望在东京奥运会上以实力说话，因为目标一直在，很坚定，自己就会一步步朝着目标去前进、去努力。”

火热的骄阳炙烤着西班牙马洛卡岛，包括奥运冠军钟天使在内的国家场地自行车队短距离组正在这里火热夏训。每天近百公里的公路高强度骑行，让钟天使觉得从没有如此累过，但她也表示，为了东京奥运会一切苦累都是值得的。       7月24日，距离东京奥运会还有一年的时间，这已经是中国国家场地自行车短距离组来到这里训练的第六周。这段时间的训练内容是以高负荷高强度的专项体能训练为主，目的是为下一阶段的大赛打下体能基础。马洛卡岛昼长夜短，气候炎热，日照强烈，在这种环境下训练非常辛苦，但也非常有助于提升速度耐力。       “上下楼梯的时候腿都有反应，肌肉都很酸痛。”钟天使说。       24日当天的训练是小周期中强度较大的一天，包括了摩托牵引冲刺训练和不同距离的原地起动训练。从6月10日离开北京，钟天使和队友们在欧洲拉练时间已有一个多月，也临近这一阶段训练的尾声，再有一周就将返回国内。“9月份就要开始世界杯等一系列赛事了，难得有这么一长段时间用来储备体能，自己和外教的感觉都还是不错的。”钟天使说。       值得一提的是，在整个6月份的大强度训练中，国家场地自行车队短距离组还参加了6场国际比赛，在与国际高水平选手交手的同时，也为获取世界杯（东京奥运会积分赛）资格赢得足够的积分。       东京奥运会已经是钟天使进入国家队以来准备的第三届奥运会，3年前她与队友宫金杰联手取得中国自行车项目的奥运历史首金。“如今已经是我经历的第三个奥运周期，以前队里有大姐姐，我只是个小丫头。现在轮到我当大姐姐了，我深深地知道，东京奥运的重任在我肩上”，如今的钟天使已经是中国自行车队的旗帜和灵魂，“东京奥运会意义重大，我会与队友们一起在东京奥运会争创佳绩。”

为贯彻落实上海市体育局2019年夏训动员会精神，更好地有序推进学校（中心）奥全运备战工作及全年三大任务顺利完成，7月18日下午，2019年上海市第二体育运动学校、竞体中心田径运动中心夏训动员会召开。       竞体中心党委副书记、副主任曹培中，二体校校长、竞体中心田径运动中心主任李国雄，二体校党总支书记、竞体中心田径运动中心党支部书记丁浩俊出席会议。全体一、二线教练员、运动员、行政科室负责人、科研医务人员等175人参加会议，会议由上海市第二体育运动学校副校长、竞体中心田径运动中心副主任金宇峰主持。       曹培中副主任作动员讲话，对备战工作提出六点要求：       一是要不断提高政治站位意识；       二是要不断提高教练员专业精神和职业素养；       三是要不断强化运动员自律意识；       四是要不断加强训科医一体化的高度融合；       五是要不断夯实基础体能；       六是要不断做好防伤防病。       李国雄校长作了上半年备战工作总体进展情况的总结分析，并对下半年备战工作进行了部署。他指出，上半年学校（中心）全年目标任务进展顺利，世界田径锦标赛5人入选、全国最高级比赛获得5金2银3铜、二青会至今获得2金2银2铜，保持了良好地向上势头。下半年备战工作，要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，把“不忘初心、牢记使命”铭刻于心，落到行动，坚决贯彻落实市体育局夏训动员会的精神，抓住上半年的发展势头，“找差距，抓落实”进一步夯实备战奥运、全运的实力基础。具体提出六项要求：1.坚定信心，不辱使命；2.抓紧制定组织指挥工作方案；3.全力以赴世锦赛，抢占国家队制高点；4.深入分析对手，决战决胜二青会；5.创新训练、驱动突破，全面提升训练效益；6.严格管理，持续做好反兴奋剂、赛风赛纪、安全工作。       此次动员大会点燃了全体人员的激情，坚定了备战的信心，鼓舞了斗志，我们将全力以赴完成世界田径锦标赛、二青会目标任务。

7月18日，竞体中心乒乓球羽毛球运动中心召开夏训动员会，乒羽中心党支部书记张耕、中心副主任金晨，全体教练员、运动员约75人参加。       首先，中心副主任金晨，传达7月12日市体育局夏训动员大会上徐斌局长讲话的重要精神。根据精神指示，中心要求两支队伍，全面总结上半年训练、比赛经验，在肯定成绩、认清形势的基础上，增强备战责任感和紧迫感。针对不足之处，查找自身存在的问题，清醒认识奥全运的备战形式；清醒认识训练管理和精神状态方面的问题。按照三从一大的原则，突出体能训练，突出训、科、医一体化，主动思考安排夏训计划。       随后，中心党支部书记张耕对中心上半年工作进行了总结，对下半年计划进行了安排。上半年中心顺利完成了“二青会”预赛任务，世界三大赛任务和奥运备战任务。下半年中心将继续向着既定任务目标前进，抓队伍管理、抓训练质量、抓作风训练、抓体能训练。       最后，张书记希望中心全体教练员、运动员在训练生活工作中，“不忘初心，牢记使命”；认清形势、正视差距；重视训练质量，创新训练方法；做好运动队管理工作。

昨天结束的2019游泳世锦赛花样游泳双人技术自选比赛中，黄雪辰与孙文雁联手，以94.0072分的成绩获得银牌。很多人都说“做了妈妈的女人，在各方面都会很不一样”，至少从上海籍花游名将黄雪辰的身上，这句话得到了印证。       这是黄雪辰的第六届世锦赛，复出参赛的她收获了自己的第15枚世锦赛奖牌，也坚定了一个的目标：“我想超越一下自己，因为在中国花样游泳队中还没有参加过四届奥运会的先例，我也想突破一下极限，也希望朝着俄罗斯队努力。”       结束比赛的黄雪辰，一脸笑容地回答着中外记者的各种提问。除了比赛本身，她最牵挂的，无疑是自己年幼的女儿。“这让我有了更多动力”谈及内心深处最柔软的一块，黄雪辰的回答却透着坚定：“我想用自己的表现，给孩子做个好榜样。”       自决定复出，回到队里的那天起，黄雪辰就对自己的“境遇”做好了心理准备。这一年多来，她经历过减重、脚伤、练到虚脱等各种情况，也有过一个人默默流泪的时候。但最让她放心不下的，依然是家里那个不满2周岁的小家伙。       “她现在太小，对花样游泳还没有概念，整天只知道玩。”虽然黄雪辰嘴上说着嫌弃，但内心深处却无时无刻都记挂着孩子。只要一到休息时间，她就会用手机看看宝宝的照片和视频，如果条件允许，还会和家里人视频。“看着孩子的笑容，所有的疲惫和劳累感就消失了。”黄雪辰感叹道。       不过来到世锦赛赛地后，黄雪辰恐怕要忍受一段“相思之苦”了。“这两天赛程有点密，这场比完了就要回去准备“集体项目”了。这位“宝妈”略带遗憾地说道，“现在恐怕没时间，太晚了孩子也睡了。”其实，黄雪辰一度在比赛与家庭之间难以抉择，“毕竟有了孩子，都会遇到这样的问题。”这位新科世锦赛亚军坦言，有几次看着照片中女儿那期待的眼神，她都会很纠结，“好在教练和队友们也都了解我的情况，会帮我缓解压力，分享困扰，家人也都很支持，这些都为取得成绩奠定了基础。”       放眼国际体坛，有不少为人父母的运动员，会把赢得的奖牌和奖杯，当做送给孩子最好的礼物。不过谈到这一问题时，黄雪辰给出了一个让人有些意外的答案，“这是我的奖牌，干嘛送给她呢？”       其实，黄雪辰回答得如此坚定，有着自己的用意。作为上海姑娘，除了开朗乐观的性格，这位花游名将还有着十分细密的心思。“退役后再度复出，从来都不是一件容易的事情，这一路上要克服太多的困难，我（不会把奖牌送给她），是想让她明白，所有的荣誉和成就，都要靠自己的努力才能得到。”赛后的新闻发布会上，黄雪辰说出了自己的“小心思”。       巧合的是，昨晚夺冠的俄罗斯队阵中，也有一位退役后重返赛场的妈妈级选手——罗马什娜。有着类似的人生经历，又是多年的老对手和老朋友，两位母亲刚落座就热络地聊了起来，罗马什娜还看起了黄雪辰手机里女儿的照片和视频。“她很可爱，”俄罗斯花游名将笑着说，“和黄（雪辰）一样。”看来，两位宝妈在赛场下，又会多一个共同话题了。

为丰富国家队思想政治教育形式和内容，提振国家队运动员刻苦训练、顽强拼搏、为国争光的精气神，教育引导国家队运动员以更加昂扬的精神风貌投身奥运备战，在奥运赛场上争做新时代追梦人，射运中心于2018年11月至2019年2月，在国家队冬训期间组织开展了“祖国在我心中——我的奥运梦”主题征文活动。上海队吴嘉宇被评为优秀作品，近日被学习强国平台刊登。       2018年美国世界杯10米气手枪冠军       2018年雅加达亚运会10米气手枪混合团体冠军       2018年韩国世界杯10米气手枪混合团体冠军   我的冠军梦 很荣幸能够跟大家分享我的追梦路。“冠军梦”我没少做：白天做，夜里做；雨天做，晴天做；平时做，比赛做。这个梦已经入骨入血，成为我生命的一部分，成为我的精神支柱。       2010年，我进入上海市射击队慢射班二线，从那时起踏上了追梦之旅。还记得入队的第一个早晨，王莹教练来查房，当时我们都没叠被子，一个老队员面露侥幸地说：“还好是王教练查房，如果是刘教练查到没叠被子，被子会被直接从窗口扔下去。”那时，我在旁嘀咕：“这刘教练也太坏了，太狠了，太没人情味儿了。还是我们王教练好。”可是谁知道，刘教练居然是王教练的爱人！因为那句话，我追梦的路上一直伴随着刘教练的鞭策。2011年冬天，因为我全身心钻研技术动作，投入到射击之中，导致我的文化成绩（语数英）全部没及格。当时，王主任来找我谈话，认真地对我说：“文化学习不及格要退队，这是规矩。”这句话把我震醒了！不是美梦成真，而是噩梦醒来。只记得，我啥也说不出来，各种心酸和痛楚一并而来，我不禁失声大哭。如果说刚出生的那一次算是生命的第一次嚎啕，那么这一次就是我人生的第二次嚎啕。主任被我哭得心软了，通过各方面的努力把我留了下来，让我有机会继续追梦。2013年，我来到国家队，第一次能够和世界冠军们一起训练，接到通知，我不禁眼眶红润，因为我也可以像他们一样，能有机会在赛场上为国争光，我越发接近多年来的“冠军梦”了。       正当我觉得应该更上一层楼的时候，我却一蹶不振，跌入了低谷。从2014年到2018年，足足4年光阴，我连国家队的边都没触碰到。四年前，我自认为是同龄人的领头羊，但在这四年中，我却被一个又一个同龄人超越，一次又一次在看台上看他们争金夺银。我陷入了自我怀疑，但同时，我学会了自我反思。不只是打得差的时候，打得好的时候也要反思。找到自己还能进步的窗口，哪怕只是一个小口子，也要戳开它，撕开它，哪怕只有百分之一的希望，也要为之付出百分之百的努力。       终于在2018年，我重返国家队的大家庭。2020年东京奥运已经进入了冲刺阶段，在训练关键期就要把基础打扎实，能量储备充足，让自己全身心来迎接明年的挑战。       作为一名运动员，我要感谢体育，感谢射击，让我找到了自己的人生价值，成为有机会在东京奥运会升起五星红旗的勇者！这份使命感，责任感，激励着我，鼓励着我！我会努力拼搏，为实现体育强国的梦想，贡献自己的一份力量。

花样游泳作为高雅的小众项目，社会认知度尚不高。为了让大家更多地了解花样游泳项目，感受花样游泳的魅力，上海花样游泳队利用赛后调整期，走入上生·新所，与市民亲密接触，体会花游艺术，享受视觉盛宴。       上生·新所是上海新地标，建于1924年，经设计师巧手改建，成为上海的城市客厅。

4月10日，“奥游新花样”英东杯2019年全国花样游泳冠军赛暨国际泳联花样游泳世界系列赛中国站赛前发布会，竞体中心花样游泳名将黄雪辰表示：想为奥运搏一回！

2019年3月29日晚，花样游泳队召开了一次特殊的读书会、家长会，活动邀请上海交通大学资深培训师李发致进行讲座。

为全面贯彻落实上海市体育局反兴奋剂工作会议精神，周密部署水上运动中心2019年反兴奋剂工作，3月18日，竞体中心水上运动中心赛艇队、皮划艇队召开反兴奋剂会议，会议由水上运动中心副主任顾广溢主持，全体教练员、领队、运动员及工作人员出席了会议。