金秋十月，丹桂飘香，在这个充满希望的季节里，二体校（体育中学）的二线学生们迎来了令人期待的新一届学生会改选。10月26日上午，二体校（体育中学）教务一科在校图文信息中心1号会议室举行了简短而又正式的2020届学生会改选活动。 本届学生会改选，共有来自初、高中各个年级、运动队的12名二线学生参加竞选。为了保证选举活动的公平、公开和公正，每个班级分别推选了3名学生代表，同时邀请了教务一科高中年级组长杜巍巍老师、语文教研组组长曹琦老师、综合组地理教师陈佳老师作为教师代表，投下自己神圣而庄严的一票。 在12名候选人激情洋溢的竞选演说后，通过学生、教师代表们的投票选举，孙源、崇敏、钱赟昊、陈昊、陶羽奕、钱思颖6位同学当选为新一届学生会副主席、监察部部长、卫生部部长、文艺部部长和宣传部部长。陶羽奕同学代表新当选的学生会干部发表了获选感言。 最后，教务一科还为本届学生会离职的学生干部精心准备了一个离职仪式，对他们的辛勤付出表示深深的感谢，并为他们颁发了纪念礼品。前学生会监察部部长唐骏华同学对新一届的学生会成员们表示了祝贺，祝福大家能够尽心尽责，接过上一届的接力棒，把学生会经营的越来越好。 青春在这里飞扬，梦想在这里起航，学生会是学生进行自我管理、自我服务、自我提高、自我发展的重要学生自治组织，是学校与学生之间沟通的桥梁，是学生完善自身和展示才能的一个舞台。相信新一届的全体学生会成员能够肩负起自己的职责，不负众望，砥砺前行。

在市体育局、竞体中心和青训中心的坚强领导和支持下，上海柔道项目中心教研组活动暨二三线教练员培训班于2020年10月16日在崇明训练基地举办。在上海拳击跆拳道运动中心班子的统一领导下，拳跆运动中心柔道教研组成员及各单位报名教练员近40人参加了本次培训。培训开班仪式由拳跆运动中心党支部书记、国际A级裁判员张光玥主持，拳跆运动中心主任高晓东出席并作动员讲话。 高主任在讲话中强调，上海柔道的发展要树立奥全运争光意识，全力培养奥运选手；各单位教练员一定要精诚团结，同心同德，群策群力；要加强一二三线贯通，科学训练，精准选材。希望上海柔道在危机中育新机，在变局中开新局，勠力同心，以问题为导向解决问题，切实促进项目的发展。 第八届全运会冠军教练员、专家巫淮安从《青少年柔道运动员训练计划的制定和安排》方面，对青少年运动员训练计划的制定原则、具体步骤等做了详细的介绍，强调在青少年运动员计划制定上必须以运动员的终身发展为导向，重视个体差异，突出有效训练。教练姬仲夏从《柔道训练的热身原则和比赛录像分析》方面，与各教练员分享了柔道热身训练的具体思路，以及比赛录像的分析方法。 下午的培训包含座谈研讨和技术公开课两个部分。在座谈研讨环节，全体与会教练员紧紧围绕基层工作困难和解决办法；柔道项目在上海创新快速发展，特别是教练员、运动员、裁判员后备梯队建设；一二三线联动、促进项目发展等方面的需求；针对对抗性项目的特性，利用好竞赛杠杆促进项目发展、2021年上海市比赛规程、年龄设置等五大主题积极发表了意见和建议。 技术实践课部分，柔道队外籍主教练FELIPE开展了题为《成长之路》的实践课，首先以PPT讲解的形式分享了国际上广泛认可的青少年13-15岁阶段运动员的训练模式、运动负荷安排和锻炼方法手段；而后通过投技和寝技的技术课教学，给参训教练员直观的演示了柔道技术训练中投寝技连接、情景、实战对抗等多种训练方法。最后，国际A级裁判张光玥结合2020年国际柔联最新规则变化，着重介绍了投寝技连接的得分规则和部分犯规处罚的情况。 拳跆运动中心班子高度重视本次上海市柔道项目中心教研组活动，通过微博直播平台开展了技术实践课的网络直播，强化了柔道项目的宣传普及；同时通过强化培训工作的延展性，在集中教学之后，还为上海各区教练员提供了《体能训练和计划制定》、《2020国际柔道联合会最新规则》等课件资料，供大家学习参考，获得了教练员的广泛好评。 本次教研组活动是柔道项目一二三线融合贯通的有效尝试和有力推进，为进一步凝聚力量，推动上海柔道项目的发展和全运会备战夯实了思想基础。下阶段拳跆运动中心将切实巩固本次培训成果，建设柔道后备人才队伍，大力促进柔道项目在上海又好又快发展，全力提升上海柔道运动竞技水平。

“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”针对当前日益凸显的餐饮浪费现象，2020年8月上旬习近平总书记对制止餐饮浪费行为作出了明确重要指示，要求全社会坚决抵制“舌尖上的浪费”，形成“厉行节约，反对浪费”的良好社会风尚。为了积极响应党中央提出的“杜绝舌尖上的浪费”号召，结合本学期初学生行规月教育，二体校（体育中学）教务一科开展了一系列以“厉行节约 珍惜粮食 做文明学生”为主题的学生德育活动。 为了明确活动要求，浓郁活动氛围，开学初教务一科即向全体二线学生发出了“厉行节约，反对浪费，杜绝舌尖上的浪费”倡议书，并在教学楼各楼层张贴了宣传海报。活动正式启动后，各班级根据行规月活动方案的要求，制作了以“厉行节约，反对浪费”为主题的黑板报，并围绕该主题开展了一次大讨论。通过班会课讨论，进一步帮助学生们统一思想认识，树立勤俭节约，合理饮食的意识和观念，同学们也纷纷表示要在今后的生活中自觉主动地践行节约粮食的行为，做光盘小卫士。活动后期，教务一科还发起了“校园文明随手拍”照片征集活动，受到学生们的广泛关注和积极参与，大家将自己或身边的文明行为通过手机用静止的画面记录了下来，以此展现出我们美丽校园和学生的别样风采。 为期一个月的行规月活动现已落下帷幕，活动虽已结束，但是学生的文明脚步不会就此停歇。二体校（体育中学）要以此为起点，将节约粮食的中华民族传统美德和更多的文明行为始终如一地保持下去，通过学习和教育落实到行动中，为倡导校园新风尚，建设美丽文明的校园环境贡献出每个人的一份力量。

10月12日下午，二体校（体育中学）教务二科全体教师参加了以 “双新”为主题的教研活动。活动由教务二科副科长陆蓓丽主持。 首先，陆老师用详实的资料阐释了什么是“双新”，学习“双新”的必要性和重要性。解读了2020学年启用的两门国标沪版新教材数学和英语的教材特点以及教学建议。在新课程背景下，建议教师们应抓住良机，不断促进自身专业技术成长。 随后各组教师代表交流发言。语文组代表钟亮老师全面解读高中语文新课标、新教材。数学组代表刘静静老师分享了高一数学新教材的特点，并提出了自己的思考。英语组代表许颖老师围绕英语核心素养提出自己的建议。综合组代表余雯雯老师围绕新课标三大看点，出了自己的实践建议。 接着，在座教师围绕“双新”积极讨论，交流经验，碰撞思维火花。历史老师康晨炜分享了暑期网络培训的心得，英语教研组长张小玉老师结合教学实践，深入分析新教材新特点。 最后，陆蓓丽老师结合本次教研交流分享内容总结发言，希望所有教师基于校情学情，未来在专家的引领下，同行的激励下，以进一步提升本学科核心素养为落脚点，不畏艰难、积极学习、不断创新，将新观念、新理念运用到新的改革实践过程中。 通过此次教研培训，教师对新课标、新教材有了更加深入的理解。相信教师在以后的教学中能不驰于空想，不骛于虚声，以理论为支撑，以实践研究为主轴，进一步提高自身素养，提升教育教学质量。

为推进竞技体育备战保障工作，帮助运动员保持稳定心理状态和良好竞技状态。根据市体育局备战办《心理健康教育和指导专项工作实施方案》的重点任务安排，结合射击射箭运动中心步手枪队党支部“一支部一特色”创建工作。10月7日，在上海体育科学研究所的帮助下，射击射箭运动中心一线运动队集中开展了运动心理技能学习和心理普测工作，并对重点运动员开展定向评估。 上海体育科学研究所心理研究室尹峻老师为大家带来主题为《目标》的心理技能讲座。尹峻老师通过建立正确认知、设置合理目标以及解析达到目标所采取的具体步骤和方法，一步步指导运动员如何提高实现目标的可能性。 同时，尹峻老师还对一线运动员心理状况进行了全面的评估，对重点运动员还进行了定向评估。帮助教练员及时发现可能存在的心理风险、找出运动员身上的优秀心理品质、鉴别运动员的心理特征以及心理提升空间。 下一步射击射箭运动中心将继续在上海体育科学研究所的帮助下针对不同运动员可能存在心理问题，分层分类开展心理干预工作，并根据心理测试对重点运动员开展一对一的心理咨询服务和心理技能训练等科研保障工作。努力营造积极向上、科学精准的训练备战氛围。

9月28日下午，莘庄中学校长、特级教师李国兴为二体校（体育中学）教务一科、二科全体教师带来了一场主题是《基于学情的混合式教学》的专题报告，这是“上海市第二轮城乡学校携手共进计划”项目的首场专家报告会，也是第八届教学质量月系列活动之一。二体校（体育中学）党总支书记丁浩俊、党总支副书记、副校长刘建萍、副校长姜兰波全程参加，报告会由姜兰波副校长主持。 李国兴校长首先从混合式教学提出的基础与背景导入，列举了混合式教学模式的演变和发展，展现了混合式教学存在的必然性和必要性。随后，李校长用理论与实践相结合的方式阐述了混合式教学（融合式教学）的优势与不足，以及其内涵、策略、和实施的重、难点。最后，李校长以自己的课题《“空中课堂”视频资源的混合式教学应用》为例，为大家介绍了如何在教学过程中合理应用共享视频资源，强调要根据学科特点和精品资源进行“切片”处理，组织学生进行针对性和时效性的学习，培养学生自主、合作的学习能力。 通过报告学习，大家深入直观的了解了混合式教学。今后二体校（体育中学）教师将继续从学生的学情出发，集体探究适合于本校学生的混合式教学模式，充分挖掘学生学习潜能，努力提高课内和课外教学效率，全面提升学校的教育教学质量。

为提高竞体中心运动员的心理素质，让他们掌握有效心理技能，根据体育局心理专班《心理健康教育和指导专项工作实施方案》的要求，竞体中心科教处于9月22日邀请体育局心理专班专家组成员、上海体育学院李安民教授，为一线运动员、教练员、领队开展“运动员的赛前心理准备”主题心理讲座。 本次讲座主会场设在崇明训练基地，来自乒羽、自剑、篮球、体操、拳跆、手曲棒垒运动中心的200多名一线运动员、教练及领队到场参加，绿舟和莘庄片区的运动队以视频直播的方式在线学习。 李教授通过多个互动小实验与大家讨论了注意力干扰、场上内外部因素的来源、比赛中焦虑、想赢怕输的情绪、临赛前的消极思维与状态焦虑等问题，用幽默、通俗易懂的语言让大家了解了赛前紧张、失控的原因。同时，他也教授了大家如何进行目标设置、找到比赛中的技术动作完成感、控制消极思维、制定行动计划等实用方法。广大运动员、教练员、领队受益匪浅，为即将到来的比赛做好心理准备。 本次授课主题来源于竞体中心在运动员调研中收集的常见心理困扰，后续将以“运动员的情绪调控”、“训练比赛中的倦怠”、“出现伤病时的心理应对”等主题，在绿舟和莘庄片区开展系列心理教育讲座，敬请期待。

9月21日，二体校（体育中学）在校图文信息中心2号会议室召开“第八届教学质量月启动暨教师表彰会”活动。教务一科全体教师参加，二体校（体育中学）校长、竞体中心田径运动中心主任李国雄，莘庄中学校长李国兴，二体校（体育中学）副校长姜兰波出席。活动由教务一科副科长鲍芳主持。 首先，由教务一科科长应蕾回顾总结了上学期教务一科在疫情下完成的各类教育教学工作。全体教师为了能够保证线上教学顺利开展，纷纷大展身手，发挥自己的聪明才智，现学现用，制作了许多优质的网课。尤其是初三、高三年级，在全体教师的共同努力，克服种种现实困难，严把教学质量关，学生们在各类考试中均取得了不俗的成绩，呈交上了一份令人满意的答卷。李国雄校长为初三、高三年级教师颁奖，莘庄中学李国兴校长为获得战“疫”网课一等奖的教师程皓、何斯凯、苏静，及分获二、三等奖的教师颁奖。 随后，沈铸玉和陈佳老师作为教师代表先后发言，分别从班主任工作、学科教学、教师科研等角度与在场的各位老师交流了自己的所思所想，所做所得。通过两位老师的经验分享，也给了在座教师更多思想上的触动和工作方法上的启发。 新老交替，薪火相传。数学组资深教师程爱凤老师于今年8月份光荣退休，李国雄校长代表学校向程老师献花并对她多年来为二体校学生成长成才所付出的心血汗水表示感谢。新教师陈琪与章晓松、沈晓岚、孟蓓老师正式师徒结对，姜兰波副校长为三位导师颁发聘书。 最后，李国雄校长和李国兴校长分别讲话。李国兴校长说教育要关注人的发展，教师要能发现不同学生的闪光点，因材施教，体教并举，立德树人。李国雄校长表示，在今年新冠疫情的严峻形势下，二体校（体育中学）在坚持做好疫情防控的前提下，文化学习、训练备战“两手抓”。在全体师生的共同努力下，今年的中高考升学率得到了进一步的提升，做到了信心不减，目标不降。李国雄校长在充分肯定了中高考取得优异成绩的同时，也提出要正确认识学生的差异，以培养学生成才为目的，聚焦课堂，因人而异，发挥想象，深挖潜力。 第八届教学质量月以“基于学情探究混合式教学”为主题，置于闵行区国家级智慧教育示范区实践的背景下，紧密校情、教情和学情，通过专家讲座、观摩学习、公开教学等形式，推动学校教学信息化有效应用，探究体校混合式教学的有效实现方式，全面提升教育教学质量。 八年来，二体校（市体育中学）教学质量月系列活动一直与时俱进，不断更新主题和形式，随着活动的有序展开，全体师生必将在传承与创新中厚积而薄发，取得更大的进步。  

为进一步提升教练员和辅助人员科研意识，根据游泳运动中心统一安排，近日，游泳运动中心邀请科研团队成员、康复师TIM为全体教练员和辅助人员授课。 TIM康复师结合自己为游泳运动中心四个项目重点运动员开展康复训练的实际为大家上了一堂生动的理论实践课。他重点介绍了热身运动、竞技游泳损伤的主要原因、训练后的整理活动以及运动员伤病康复实例。在培训课的下半部分，TIM康复师还邀请教练员等一起进行互动，让教练员等亲身感受康复体能的实操。 参加培训的教练员等表示，这样的业务学习机会能够帮助大家了解最新的康复训练理念，对自己今后系统思考训练和康复工作将起很大的帮助。接下来游泳中心还将持续开展科技助力专题培训，帮助教练员和辅助人员提高科技助力能力。

为进一步深化奥全运备战的准备工作以及各训练场馆文化环境建设工作。9月18日下午，竞体中心组织各运动中心书记、领队（辅导员）共30余人赴UFC精英训练中心参观学习。本次参观学习由竞体中心党委副书记、纪委书记魏燕带队。 UFC精英训练中心，位于静安区万荣路，主要为中国和亚太地区的UFC员工和训练中心教练提供驻地，其中常驻着综合格斗专业技战术、力量体能、运动科学、理疗和营养方面的专家，除了承担运动科研和创新的工作，还为运动员提供世界最顶级的软硬件训练和康复资源，光设施就包括低氧室、冷疗室、漂浮舱、水下跑步机、冷热池、运动理疗中心、能量补给站等。 参观学习的过程中，UFC精英训练中心工作人员向我们介绍了训练中心的场馆设立理念、多功能训练区域、运动器材以及太空漂浮舱和冷热池等。 此次参观学习，大家了解到了很多当前科技训练的先进技术理念和训练场馆环境建设设计理念，对于当前各训练场馆的文化建设和奥全运备战有很大的启发。