11月10日下午两点，二体校（体育中学）高一（中职）军训闭训仪式在室内田径馆隆重举行。出席的校领导及嘉宾有二体校（体育中学）校长、田径运动中心主任李国雄，二体校（体育中学）党总支书记丁浩俊，二体校（体育中学）党总支副书记、副校长刘建萍，锦锈园培训中心主任杨伟良。 教官整队报告后，在李国雄校长“按计划开始”的声音中，闭训仪式拉开帷幕。 在雄壮的国歌声后，军训（1）班和（2）班分别进行了会操展示。会操包括稍息、跨立、停止间转法、齐步与跑步的行进与立定等内容。同学们在会操汇报中迈着整齐的步伐，喊着雄壮的口号：军纪如铁、意志如刚、超越自我、自尊自强。展示了参训学生蓬勃朝气和昂扬的精神风貌。 随后，刘建萍书记宣读了军训表彰通报。王诗语、黄雨薇、顾佳蓉分别获得军训优秀小结征文一、二、三等奖；吴一菁、陈昊、李葆敬获得军训优秀标兵称号。李国雄校长、丁浩俊书记、杨伟良主任为获奖同学颁奖。军训优秀标兵吴一菁代表参训学生发言。 最后李国雄校长讲话，他代表学校向这次军训辛苦付出的教官们表示诚挚的谢意，对全体运动员刻苦训练、顽强拼搏的精神给予了充分的肯定。希望同学们把在军训期间养成的良好品德和作风带到今后的学习、训练中。应秉承着“超越”的优良校训，始终发扬军人雷厉风行的优良作风，勇于挑战困难，敢于面对挫折，勤奋学习，刻苦训练，勇攀高峰。 我们相信，在军训中养成的战胜困难、勇于拼搏的精神，一定能够带给同学们未来生活新的方向和希望！在二体校（体育中学）这片广袤的天空和舞台上尽情绽放!

根据体育局心理专班《心理健康教育和指导专项工作实施方案》的要求，竞体中心科教处于11月2日邀请体育局心理专班专家组成员、华东师范大学张麒教授，为一线运动员、教练员、领队开展“运动员心理健康问题的识别与同辈关怀”主题心理讲座。 本次讲座主会场设在莘庄训练基地，田径、射击射箭运动中心200多位一线运动员、教练及领队到场参加。崇明、绿舟片区各运动中心将通过视频学习。讲座上张教授讲解了什么是健康，什么样的心态是健康的，常见心理问题有什么表现和成因，在日常生活中如何发现并尽己所能帮助可能有心理健康问题的队友。 第一期讲座我们聚焦了“赛前心理准备”，但运动员的心理健康问题也不容忽视。因此，本次选取心理健康相关主题，帮助运动员、教练员和领队了解青少年运动员常见的心理健康问题识别方法，并告知易学的助人方法和求助渠道，促成运动员周围人人都是心理工作者。本次授课主题来源于竞体中心在运动员调研中收集的常见心理困扰，后续将以“运动员的情绪调控”、“训练比赛中的倦怠”、“出现伤病时的心理应对”等主题，在绿舟和莘庄片区开展系列心理教育讲座，敬请期待。

10月29日下午，二体校（体育中学）教务二科全体教师在图文信息中心2号会议室开展了“新课程培训”讲座。此次活动有幸邀请到闵行区英语教研员马燕婷老师为大家做“单元主题探究与单元整合设计”专题讲座。活动由教务二科副科长陆蓓丽主持。 会上，马老师深刻解读了新课程单元设计，以英语科目为切入口，以高一新教材第三单元为课例，深入浅出地分析了如何落实新课程单元设计。马老师从理论上分析了大单元的概念、单元教学设计的关键要素、课程单元的意义、为什么要进行单元设计以及如何从小主题到大单元。例举了李宝荣老师“基于主题意义进行单元整体教学”的教学思路，并且从自身实践的《Unit3 Travel》案例展开，通过对教学内容的分析，具体讲解教、学、评设计方案，为英语老师做了精细化的指导，同时也为其他科目教师进一步理解单元教学设计提供了有效帮助。 整个学习过程令在座教师受益匪浅，希望通过此次活动使教师们更加积极的投身到新课改的洪流中，不畏艰难、勇于尝试、不断进取，努力成为教育的智者和行者。

金秋十月，丹桂飘香，在这个充满希望的季节里，二体校（体育中学）的二线学生们迎来了令人期待的新一届学生会改选。10月26日上午，二体校（体育中学）教务一科在校图文信息中心1号会议室举行了简短而又正式的2020届学生会改选活动。 本届学生会改选，共有来自初、高中各个年级、运动队的12名二线学生参加竞选。为了保证选举活动的公平、公开和公正，每个班级分别推选了3名学生代表，同时邀请了教务一科高中年级组长杜巍巍老师、语文教研组组长曹琦老师、综合组地理教师陈佳老师作为教师代表，投下自己神圣而庄严的一票。 在12名候选人激情洋溢的竞选演说后，通过学生、教师代表们的投票选举，孙源、崇敏、钱赟昊、陈昊、陶羽奕、钱思颖6位同学当选为新一届学生会副主席、监察部部长、卫生部部长、文艺部部长和宣传部部长。陶羽奕同学代表新当选的学生会干部发表了获选感言。 最后，教务一科还为本届学生会离职的学生干部精心准备了一个离职仪式，对他们的辛勤付出表示深深的感谢，并为他们颁发了纪念礼品。前学生会监察部部长唐骏华同学对新一届的学生会成员们表示了祝贺，祝福大家能够尽心尽责，接过上一届的接力棒，把学生会经营的越来越好。 青春在这里飞扬，梦想在这里起航，学生会是学生进行自我管理、自我服务、自我提高、自我发展的重要学生自治组织，是学校与学生之间沟通的桥梁，是学生完善自身和展示才能的一个舞台。相信新一届的全体学生会成员能够肩负起自己的职责，不负众望，砥砺前行。

在市体育局、竞体中心和青训中心的坚强领导和支持下，上海柔道项目中心教研组活动暨二三线教练员培训班于2020年10月16日在崇明训练基地举办。在上海拳击跆拳道运动中心班子的统一领导下，拳跆运动中心柔道教研组成员及各单位报名教练员近40人参加了本次培训。培训开班仪式由拳跆运动中心党支部书记、国际A级裁判员张光玥主持，拳跆运动中心主任高晓东出席并作动员讲话。 高主任在讲话中强调，上海柔道的发展要树立奥全运争光意识，全力培养奥运选手；各单位教练员一定要精诚团结，同心同德，群策群力；要加强一二三线贯通，科学训练，精准选材。希望上海柔道在危机中育新机，在变局中开新局，勠力同心，以问题为导向解决问题，切实促进项目的发展。 第八届全运会冠军教练员、专家巫淮安从《青少年柔道运动员训练计划的制定和安排》方面，对青少年运动员训练计划的制定原则、具体步骤等做了详细的介绍，强调在青少年运动员计划制定上必须以运动员的终身发展为导向，重视个体差异，突出有效训练。教练姬仲夏从《柔道训练的热身原则和比赛录像分析》方面，与各教练员分享了柔道热身训练的具体思路，以及比赛录像的分析方法。 下午的培训包含座谈研讨和技术公开课两个部分。在座谈研讨环节，全体与会教练员紧紧围绕基层工作困难和解决办法；柔道项目在上海创新快速发展，特别是教练员、运动员、裁判员后备梯队建设；一二三线联动、促进项目发展等方面的需求；针对对抗性项目的特性，利用好竞赛杠杆促进项目发展、2021年上海市比赛规程、年龄设置等五大主题积极发表了意见和建议。 技术实践课部分，柔道队外籍主教练FELIPE开展了题为《成长之路》的实践课，首先以PPT讲解的形式分享了国际上广泛认可的青少年13-15岁阶段运动员的训练模式、运动负荷安排和锻炼方法手段；而后通过投技和寝技的技术课教学，给参训教练员直观的演示了柔道技术训练中投寝技连接、情景、实战对抗等多种训练方法。最后，国际A级裁判张光玥结合2020年国际柔联最新规则变化，着重介绍了投寝技连接的得分规则和部分犯规处罚的情况。 拳跆运动中心班子高度重视本次上海市柔道项目中心教研组活动，通过微博直播平台开展了技术实践课的网络直播，强化了柔道项目的宣传普及；同时通过强化培训工作的延展性，在集中教学之后，还为上海各区教练员提供了《体能训练和计划制定》、《2020国际柔道联合会最新规则》等课件资料，供大家学习参考，获得了教练员的广泛好评。 本次教研组活动是柔道项目一二三线融合贯通的有效尝试和有力推进，为进一步凝聚力量，推动上海柔道项目的发展和全运会备战夯实了思想基础。下阶段拳跆运动中心将切实巩固本次培训成果，建设柔道后备人才队伍，大力促进柔道项目在上海又好又快发展，全力提升上海柔道运动竞技水平。

“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”针对当前日益凸显的餐饮浪费现象，2020年8月上旬习近平总书记对制止餐饮浪费行为作出了明确重要指示，要求全社会坚决抵制“舌尖上的浪费”，形成“厉行节约，反对浪费”的良好社会风尚。为了积极响应党中央提出的“杜绝舌尖上的浪费”号召，结合本学期初学生行规月教育，二体校（体育中学）教务一科开展了一系列以“厉行节约 珍惜粮食 做文明学生”为主题的学生德育活动。 为了明确活动要求，浓郁活动氛围，开学初教务一科即向全体二线学生发出了“厉行节约，反对浪费，杜绝舌尖上的浪费”倡议书，并在教学楼各楼层张贴了宣传海报。活动正式启动后，各班级根据行规月活动方案的要求，制作了以“厉行节约，反对浪费”为主题的黑板报，并围绕该主题开展了一次大讨论。通过班会课讨论，进一步帮助学生们统一思想认识，树立勤俭节约，合理饮食的意识和观念，同学们也纷纷表示要在今后的生活中自觉主动地践行节约粮食的行为，做光盘小卫士。活动后期，教务一科还发起了“校园文明随手拍”照片征集活动，受到学生们的广泛关注和积极参与，大家将自己或身边的文明行为通过手机用静止的画面记录了下来，以此展现出我们美丽校园和学生的别样风采。 为期一个月的行规月活动现已落下帷幕，活动虽已结束，但是学生的文明脚步不会就此停歇。二体校（体育中学）要以此为起点，将节约粮食的中华民族传统美德和更多的文明行为始终如一地保持下去，通过学习和教育落实到行动中，为倡导校园新风尚，建设美丽文明的校园环境贡献出每个人的一份力量。

10月12日下午，二体校（体育中学）教务二科全体教师参加了以 “双新”为主题的教研活动。活动由教务二科副科长陆蓓丽主持。 首先，陆老师用详实的资料阐释了什么是“双新”，学习“双新”的必要性和重要性。解读了2020学年启用的两门国标沪版新教材数学和英语的教材特点以及教学建议。在新课程背景下，建议教师们应抓住良机，不断促进自身专业技术成长。 随后各组教师代表交流发言。语文组代表钟亮老师全面解读高中语文新课标、新教材。数学组代表刘静静老师分享了高一数学新教材的特点，并提出了自己的思考。英语组代表许颖老师围绕英语核心素养提出自己的建议。综合组代表余雯雯老师围绕新课标三大看点，出了自己的实践建议。 接着，在座教师围绕“双新”积极讨论，交流经验，碰撞思维火花。历史老师康晨炜分享了暑期网络培训的心得，英语教研组长张小玉老师结合教学实践，深入分析新教材新特点。 最后，陆蓓丽老师结合本次教研交流分享内容总结发言，希望所有教师基于校情学情，未来在专家的引领下，同行的激励下，以进一步提升本学科核心素养为落脚点，不畏艰难、积极学习、不断创新，将新观念、新理念运用到新的改革实践过程中。 通过此次教研培训，教师对新课标、新教材有了更加深入的理解。相信教师在以后的教学中能不驰于空想，不骛于虚声，以理论为支撑，以实践研究为主轴，进一步提高自身素养，提升教育教学质量。

为推进竞技体育备战保障工作，帮助运动员保持稳定心理状态和良好竞技状态。根据市体育局备战办《心理健康教育和指导专项工作实施方案》的重点任务安排，结合射击射箭运动中心步手枪队党支部“一支部一特色”创建工作。10月7日，在上海体育科学研究所的帮助下，射击射箭运动中心一线运动队集中开展了运动心理技能学习和心理普测工作，并对重点运动员开展定向评估。 上海体育科学研究所心理研究室尹峻老师为大家带来主题为《目标》的心理技能讲座。尹峻老师通过建立正确认知、设置合理目标以及解析达到目标所采取的具体步骤和方法，一步步指导运动员如何提高实现目标的可能性。 同时，尹峻老师还对一线运动员心理状况进行了全面的评估，对重点运动员还进行了定向评估。帮助教练员及时发现可能存在的心理风险、找出运动员身上的优秀心理品质、鉴别运动员的心理特征以及心理提升空间。 下一步射击射箭运动中心将继续在上海体育科学研究所的帮助下针对不同运动员可能存在心理问题，分层分类开展心理干预工作，并根据心理测试对重点运动员开展一对一的心理咨询服务和心理技能训练等科研保障工作。努力营造积极向上、科学精准的训练备战氛围。

9月28日下午，莘庄中学校长、特级教师李国兴为二体校（体育中学）教务一科、二科全体教师带来了一场主题是《基于学情的混合式教学》的专题报告，这是“上海市第二轮城乡学校携手共进计划”项目的首场专家报告会，也是第八届教学质量月系列活动之一。二体校（体育中学）党总支书记丁浩俊、党总支副书记、副校长刘建萍、副校长姜兰波全程参加，报告会由姜兰波副校长主持。 李国兴校长首先从混合式教学提出的基础与背景导入，列举了混合式教学模式的演变和发展，展现了混合式教学存在的必然性和必要性。随后，李校长用理论与实践相结合的方式阐述了混合式教学（融合式教学）的优势与不足，以及其内涵、策略、和实施的重、难点。最后，李校长以自己的课题《“空中课堂”视频资源的混合式教学应用》为例，为大家介绍了如何在教学过程中合理应用共享视频资源，强调要根据学科特点和精品资源进行“切片”处理，组织学生进行针对性和时效性的学习，培养学生自主、合作的学习能力。 通过报告学习，大家深入直观的了解了混合式教学。今后二体校（体育中学）教师将继续从学生的学情出发，集体探究适合于本校学生的混合式教学模式，充分挖掘学生学习潜能，努力提高课内和课外教学效率，全面提升学校的教育教学质量。

为提高竞体中心运动员的心理素质，让他们掌握有效心理技能，根据体育局心理专班《心理健康教育和指导专项工作实施方案》的要求，竞体中心科教处于9月22日邀请体育局心理专班专家组成员、上海体育学院李安民教授，为一线运动员、教练员、领队开展“运动员的赛前心理准备”主题心理讲座。 本次讲座主会场设在崇明训练基地，来自乒羽、自剑、篮球、体操、拳跆、手曲棒垒运动中心的200多名一线运动员、教练及领队到场参加，绿舟和莘庄片区的运动队以视频直播的方式在线学习。 李教授通过多个互动小实验与大家讨论了注意力干扰、场上内外部因素的来源、比赛中焦虑、想赢怕输的情绪、临赛前的消极思维与状态焦虑等问题，用幽默、通俗易懂的语言让大家了解了赛前紧张、失控的原因。同时，他也教授了大家如何进行目标设置、找到比赛中的技术动作完成感、控制消极思维、制定行动计划等实用方法。广大运动员、教练员、领队受益匪浅，为即将到来的比赛做好心理准备。 本次授课主题来源于竞体中心在运动员调研中收集的常见心理困扰，后续将以“运动员的情绪调控”、“训练比赛中的倦怠”、“出现伤病时的心理应对”等主题，在绿舟和莘庄片区开展系列心理教育讲座，敬请期待。