在市体育局、久事体育的关心指导下，在竞体中心、基地中心的通力支持下，2023年10月8日，上海跳水队顺利完成搬迁工作，入驻久事体育大厦，回到了阔别6年焕新亮相的徐家汇体育公园。 2017年底，东亚大厦、上海游泳馆作为市政工程徐家汇体育公园项目规划设计方案中的改造项目面临改造，上海跳水队临时搬离驻地。 兄弟同心，感恩有你。六年来，得益于市第二体育运动学校、市体育运动学校、竞体中心射击射箭运动中心、上海东方体育中心、冠深81区训练场等兄弟单位的鼎力相助，上海跳水队确保了队伍吃、住、训、管统筹兼顾，做到队伍临时搬迁过渡与训练备战工作两不误，保证了东京奥运会、陕西全运会等比赛成绩与精神文明目标任务的顺利完成。 如今队伍正式“回家”，老地方、新面貌，上海跳水队将以此为新的起点，牢记使命、脚踏实地、凝心聚力、再建新功。

亚运在即，学运将至，为进一步做好亚运会与学青会备战工作，给运动员们加油鼓劲，9月19日，游泳运动中心团总支组织开展“赋能合力 '泳'往直前”主题活动。竞体中心副主任、游泳中心主任盛茂武，游泳中心党总支书记董瑛，副主任张亮、周旻嵚出席活动。 游泳运动中心党总支书记董瑛在讲话中寄语运动员：学亚运，向国家队学习，以身边的冠军为榜样踏踏实实练好每堂课；战青运，检验夏训成效打好运动生涯第一仗；立新功，鼓励运动员争创佳绩，聚团队力量为上海游泳中心争光添彩。 此次活动邀请了国家游泳队运动员、世锦赛冠军覃海洋，他勉励每位运动员要专注脚下、专注自己，去享受比赛过程，同时为即将到来的学青会备战传递信心、鼓舞士气。随后游泳队陈思亦、女子水球队张孙懿、男子水球队杨尚霖、花样游泳队侯佳依等运动员代表上台发言，纷纷表达了自己对参加世界大赛的憧憬，为即将出征比赛的运动员送上祝福，并表示将学习榜样力量，在赛场上始终保持不服输的体育精神，展示自己的实力和毅力，为自己而战更为团队而战！ 花游队的舞蹈、游泳队的诗朗诵、水球队的架子鼓……运动员们的才艺表演精彩纷呈。亚运知识竞答、你划我猜等趣味十足的互动游戏更是给全场带来欢乐。 紧跟当下亚学运热点，游泳运动中心全体运动员将肩负使命，“泳”往直前，为上海竞技体育贡献力量！

为加强乒乓球项目一二三线贯通，推进教研组相关工作，乒乓球项目中心教研组于9月14日在崇明训练基地开展一二三线教练员交流活动。市青训中心竞赛部部长陈昕云、乒羽中心副主任童本俊，一线主教练、领队、体能教练及队医，二、三线训练单位教研组成员参加本次活动。 此前，中心教研组在专家研讨的基础上，参考国家队选拔测试要求，对二线选材标准及达标测试中的体测环节进行了内容优化，同时赴市体校开展小规模预测试，利用暑期集训运动员的体能数据探究新标准的可行性。 交流会对前期教研组开展的研讨、测验、观摩比赛等情况进行了总结。陈昕云部长指出选材标准的制定及优化是中心教研组的工作重点，应扩大样本量，由二三线单位组织适龄运动员进行科学测试、制定合理标准。一线体能教练侯林栋将新标准的年龄段设置、测试项目内容、标准难易程度、分数分布等调研结果进行汇报。各区教练员对二线单位招生年龄的限制、训练理念、培养的技术打法、一二三线输送衔接等问题进行沟通交流。 会后，教研组成员来到场馆观摩实战训练，了解鹰眼设备的使用方法，并参观了体能康复馆。 乒乓球项目中心教研组将积累经验，明确工作重点和方向，加强沟通协作，不断完善工作机制，组织更多的训练、比赛实地观摩活动，以延续和深化一二三线交流，确保乒乓球项目的进一步发展。

为进一步贯彻落实习近平总书记关于体育工作的重要指示，把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育落实到竞技体育工作中，上海体育人将坚定目标，保持韧劲，强化执行，狠抓落实。“怀壮志、战夏训、立新功”，坚持以更高标准、更高要求推动体育改革发展进程，努力把主题教育学习成果转化为体育改革发展的生动实践；誓以强国有我的决心，勇立潮头，以奋斗有我的底色，勇攀高峰，为建设全球著名体育城市和体育强国作出新的更大的贡献。 第12期，一起走进上海市竞技体育训练管理中心拳击跆拳道运动中心，走近这群可敬可爱的上海体育人。 脸颊流淌着豆大的汗珠，浸湿的衣服紧贴在后背。虽然不像室外项目那么酷暑难耐，但在这个炎炎夏日，上海拳击跆拳道运动中心三个项目的运动员不断磨砺，以钢铁般的意志和热情投入训练，为实现更高的竞技目标而拼搏努力。 认清差距 强化忧患意识   在拳击训练场，运动员不断进行攻防转换，灵活的身姿与迅猛的攻击融为一体，展现出这一运动的独特魅力。 上海拳击队教练江根伟介绍，上半年队伍总体趋势不错，虽然女将吴愉夺得52公斤级世锦赛冠军，但很多级别还存在差距，要认清不足的地方，强化忧患意识。 “我们的夏训6月5日就开始，一共进行15周。成年组下半年面临全国最高级比赛的考验，所以夏训以技术特长和战术转换运用为主，青少年组则是花大量的时间磨技术，全面提升基础技术能力。”江根伟表示，拳击训练讲究找模板，全世界的优秀选手很多，“我们需要找准模板，瞄准短板，不断加强学习，认清和强队以及一流运动员的差距，不断地加强训练，真正提升运动员打赢比赛的能力。” 加强管理  培养内生动力   脚踏飞步，拳掌变换，速度与力量完美结合。结合主题教育解难事办实事的工作要求，在竞体中心分管领导的关心支持下，拳跆中心积极与体育医院对接，在场馆搭建了一个运动康复工作站，“可以更加方便地帮助运动员处理伤病。” 队医程歆介绍。 柔道队的谢亚东夺得过全国冠军，并在世界大赛上崭露头角。作为中心的党员运动员，谢亚东的成功绝非一日之功。“作为老队员，我要以身作则，认真完成好教练部署的每一堂训练课。”谢亚东说。 柔道队领队师红宁则表示，什么是榜样的力量，谢亚东就是最好的例子，“现在队伍里年轻队员多，需要我们加强思想引导，激发他们的内生动力，以更加自律的训练，锻炼更强大的自身实力。” 超越目标 讲勇气更要讲智慧   上海拳跆中心主任高晓东表示，在今年的夏训动员会上，他给教练员和运动员提出了要求。其中，锚定目标、提高责任意识摆在了首要位置，“每个人都有责任要超越自己设定的小目标，大家都要争取有进步。” 今年夏训的第二个重点，就是要切切实实提高运动员的比赛实力，“赢在哪里，输在哪里，运动员必须要清楚。这也就倒逼我们的教练员，通过数据说话。比如说柔道，在实力悬殊较大的情况下，如果你在场上坚持的时间，能从坚持2分钟变成坚持4分钟，那也是一种成功和进步。” 高晓东说，三个项目不仅仅只是力量、速度、技术和勇气的较量，更要有智慧，希望通过夏训的磨砺，使拳跆中心的运动员们更加坚韧、自信、专注，以更饱满的热情和更扎实的技能，迎接未来的挑战。

2023年9月9日，由竞体中心拳击跆拳道运动中心牵头，上海青少年训练管理中心组织的上海市跆拳道项目中心教研组会议在上海市静安区第二体育运动学校顺利召开。上海市跆拳道协会及各区、俱乐部项目负责人参加会议。会议由上海市青训中心项目主管黄苏海主持。 本次会议特邀东方体育报战略发展部主任、资深体育记者丁荣参加。丁记者从媒体角度，向参会人员分享了他对青少年运动员培养方面的想法，并提出建议。 市青训中心项目主管黄苏海、市跆协秘书长潘会燕、市跆协副会长李玉清和陈春兵、拳跆中心跆拳道队领队朱晓琴等分别从不同角度围绕如何提升上海跆拳道项目竞技水平及选拔、培养优秀人才、组织竞赛等方面进行交流分享。 拳跆中心主任高晓东以答疑形式进行了总结讲话。

为进一步贯彻落实习近平总书记关于体育工作的重要指示，把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育落实到竞技体育工作中，上海体育人将坚定目标，保持韧劲，强化执行，狠抓落实。“怀壮志、战夏训、立新功”，坚持以更高标准、更高要求推动体育改革发展进程，努力把主题教育学习成果转化为体育改革发展的生动实践；誓以强国有我的决心，勇立潮头，以奋斗有我的底色，勇攀高峰，为建设全球著名体育城市和体育强国作出新的更大的贡献。 第10期，一起走进上海市竞技体育训练管理中心水上运动中心，走近这群可敬可爱的上海体育人。 健康的小麦肤色，这恐怕是外界对水上运动员的第一印象。骄阳似火的盛夏，或是伴着海风逐浪，或是在静谧湖面奋楫，他们与水为伴,用自己的努力朝着梦想前行，黝黑的皮肤和手上的老茧，是他们辛勤付出的最好印证。 和太阳“捉迷藏”   清晨的淀山湖微波荡漾，朝霞映在湖面，皮划艇的队员们清晨5点多就开始了新一天的早训。 “我天生就是晒不黑。”17岁的吴圣悦是上海划艇的“希望之星”，相比于黝黑的手臂，他稚嫩的脸庞确实白了几个色号。 “太阳照射水面，水汽和反射的热量交织，真的很热。”吴圣悦说，因为队伍年轻队员较多，今年的这个火热盛夏，教练王博带领大家留守基地，苦练基本技术。一般早上5点半就下水，练到7点多再去吃早饭，下午则是3点半到4点开始下水训练，“躲开”太阳最烈的时间段。 除了天生晒不黑，作为土生土长的上海小囡，吴圣悦有一副好臂力，是训练划艇的一块“好料子”。“想出成绩还是要多练，是不是真的帅，我们赛场上见。”吴圣悦自信满满地说。 在海上驭风而行   帆船帆板是上海的优势项目之一。在徐莉佳曾经夺冠的女子激光雷迪尔级，老将张东霜依然在为奥运梦想拼搏，年轻一点的顾敏则以选拔赛第一名的成绩，获得了杭州亚运会的参赛资格。新项目男子水翼风筝板取得了奥运资格，男子帆船49人级则是一个正在快速发展的突破点。 “天气因素是我们这个项目的重要一环，如果风力不是特别好，我们上午进行体能训练。如果风力情况还可以，一般8点15分出发，11点钟返航。回来整理一下，吃过午饭，下午1点30分再次前往海上训练，大概5点钟才会返回。”朱仁杰说，帆船帆板人就像是候鸟一样，不断驭风而行。 以党建凝聚力量   水上运动中心主任刘小马表示，结合今年的主题教育活动，中心以一支部一特色的形式，邀请在国家队的党员运动员和党员教练员以视频形式参会，并通过演讲等形式加强交流，带动年轻运动员进步，在训练和比赛之时更加充分地奉献自己，鼓舞起大家不断燃烧的斗志。 皮划艇队年轻球员多，领队刘寅表示，队伍的党团活动以更加贴近于年轻人的形式展开，比如说，组织队员一起观看了《中国乒乓》，因为是感同身受的运动员生活，不少孩子都落下了眼泪；利用党史学习的机会，小队员前往松江的影视基地，以沉浸式体验的形式回顾革命先烈的奋斗历程。

为进一步贯彻落实习近平总书记关于体育工作的重要指示，把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育落实到竞技体育工作中，上海体育人将坚定目标，保持韧劲，强化执行，狠抓落实。“怀壮志、战夏训、立新功”，坚持以更高标准、更高要求推动体育改革发展进程，努力把主题教育学习成果转化为体育改革发展的生动实践；誓以强国有我的决心，勇立潮头，以奋斗有我的底色，勇攀高峰，为建设全球著名体育城市和体育强国作出新的更大的贡献。 第9期，一起走进上海市竞技体育训练管理中心体操运动中心，走近这群可敬可爱的上海体育人。 助跑、翻腾、落地，满是器械的体操房里，一个个小小的身躯，闪转腾挪，稚嫩的脸上挂满了汗珠。无论是体操、蹦床还是艺术体操，小运动员们在炎炎夏日磨细节、蓄能量，朝着可期的未来勇敢跳跃。 迎难而上 老将站好最后一班岗   蹦床是上海的传统优势项目，四届世锦赛冠军高磊身份正从运动员开始兼任教练员。 高磊在今年年初回归训练场，为上海男队全运会争创佳绩而加紧恢复的同时，也希望能够以身示范，为队伍里的小队员做好榜样。 队医黄杏看着高磊恢复训练，心潮澎湃，“高磊的意志品质一直是队伍里最强的，这也是值得小队员好好学习的地方。” 新老交替 教练也在年轻化   与蹦床一样，随着一批老将在前几年退役，拥有“冠军品质”的体操队也处于新老交替的阶段。 执教经验丰富的上海体操女队主教练陶鬲介绍，上海体操队在新老交替的同时保证成材率。除了23岁仍在国家队打拼的章瑾，上海体操女队以11岁到14岁队员为主，经历之前的学青会预赛，队员正在寻找差距，弥补短板。 体操男队主教练何幽潇也是年轻教练中的杰出代表，通过两三年的持续努力，上海体操男队逐渐开始爬坡，在学青会预赛拿到两项第一，运动员秦国欢在世界青年锦标赛上获得全能冠军，正以此为起点，在教练员高渊的带领下进入新一轮难度动作学习过程。 “根据现在的体操比赛规则，最重要的就是上难度同时注重防伤防病。”何幽潇说，之前成绩的取得，也在很大程度上提振了小朋友的心气，看到了前进的方向。 为美磨砺 教练的眼睛就是秤   艺术体操有着陆地上最美体育运动的美誉。在艺术体操馆，劈腿、下腰、练习基本功，在美妙的音乐声中，艺术体操的姑娘们，井然有序地进行着例行功课。 队员徐馨怡已经练习艺术体操15年。“我们上海的郭崎琪是国家队队长，前不久首次拿到了世锦赛冠军，给了我们很大鼓舞。”徐馨怡说，除了郭崎琪，另一名上海小花刘妙婷在国家青年队也是队长。 刘妙婷说，艺术体操不受高温影响，整个夏训大家都在沉下心，一点点地磨炼技术，“这是一个集体项目，一个人有问题，其余四个人都要练。” 除了柔韧性和技巧，艺术体操对身材条件要求也非常高。身高1米68的徐馨怡体重常年控制在50-51公斤，“我们教练的眼睛就是秤，可能超出个0.3、0.4公斤，她都能看出来，感觉到。” 虽然训练的过程很辛苦，但徐馨怡说，也正是因为一点点细节的积累，才能造就她们在赛场上的优雅绽放。

为进一步贯彻落实习近平总书记关于体育工作的重要指示，把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育落实到竞技体育工作中，上海体育人将坚定目标，保持韧劲，强化执行，狠抓落实。“怀壮志、战夏训、立新功”，坚持以更高标准、更高要求推动体育改革发展进程，努力把主题教育学习成果转化为体育改革发展的生动实践；誓以强国有我的决心，勇立潮头，以奋斗有我的底色，勇攀高峰，为建设全球著名体育城市和体育强国作出新的更大的贡献。 第8期，一起走进上海市竞技体育训练管理中心射击射箭运动中心，走近这群可敬可爱的上海体育人。 眼下，大多数的学生即将或已经开学，但对于射击射箭运动中心的队员来说，夏训正处于高强度阶段，他们带着中心下发的“暑假作业”，一刻不停地刻苦训练，渴望超越昨天的自己。 一刻不停地超越   1996年建成至今，上海射击射箭运动中心已经走过了27年的历程。因为部分场地要维修，中心的4支队伍在这个夏天分别前往太原、井冈山、云南、贵州兴义移训。 上海射击射箭运动中心主任陶璐娜介绍，队伍外训期间，她给运动员留了特别的“暑假作业”，里面涵盖四张表格，分别是自我提升表、群英对标表、文献摘录表和体能记录表。 “我给大家做夏训动员的主题是‘辛勤耕耘 不甘落后’，希望队员们一刻不停地思考、一刻不停地训练、一刻不停地超越。”陶璐娜说。 一直流汗的训练   高温、台风、暴雨……夏日的天气状况多变，但常年在户外训练的飞碟队风雨无阻。“多大的太阳都得坚持练，世界大赛可能有风有雨，队员必须适应各种天气条件。”飞碟队年轻教练莫俊杰介绍。 移训贵州兴义后，队员们更加心无旁骛，端枪击发，砰砰砰的声响，清脆而又响亮。“太阳下面，汗水不停的，队员一个上午就要换两三次衣服。”莫俊杰说，队员湿透的衣服就洗一把挂在栏杆上晾晒，干了再换上去，来回替换。 准备、举弓、拉弓、放箭……瞄准目标，坚定而有力地一箭冲上靶心。射箭队领队张建平表示，近些年上海的射箭运动氛围不错，射箭馆很多。前不久举行的全国比赛中，上海队员获得两项奥全运项目金牌，U16的青少年比赛中也获得了金牌。 一起向上的斗志   气步枪虽然是在室内训练，但十几斤的皮衣常年都要穿在身上。步枪运动员张奕雯说，比赛和训练的专用服冬天不保暖夏天不排汗，在高温天，即便空调开放，衣服也常常被汗水浸透。 榜样的力量永远是无穷的。“手枪队的成绩一直很稳定，奥运冠军姜冉馨就是我们学习的榜样，她始终很投入地训练，最近又在世界锦标赛拿到了两枚金牌。”张奕雯说，上海相对落后的步枪项目也正在迎头赶上，努力补上短板。 陶璐娜则介绍道，夏训动员会上，领队做了一个优秀运动员和党员的照片合集，积极正向地引导运动员向党员靠拢，向比自己优秀的人学习，不断地去完成超越。 练作风，强意志，增能力。这个夏训期间，在苦练实练中切实提升自身本领的同时，射击射箭队还以主题教育为契机，努力为运动队解决“急难愁盼”问题，针对后备人才培养和一二三线贯通开展扎实深入的调研。 在井冈山移训期间，上海步枪队的教练和运动员特地开展“缅怀革命先烈，筑牢初心使命”主题党团日活动，组织运动员们参观井冈山革命博物馆和井冈山革命烈士陵园，通过震撼心灵、激励终身的红色之旅，继承和弘扬伟大的井冈山精神，昂扬起向上的斗志，肩负起新时代青年运动员的使命，全力做好今年学青会和奥全运备战工作。

为进一步贯彻落实习近平总书记关于体育工作的重要指示，把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育落实到竞技体育工作中，上海体育人将坚定目标，保持韧劲，强化执行，狠抓落实。“怀壮志、战夏训、立新功”，坚持以更高标准、更高要求推动体育改革发展进程，努力把主题教育学习成果转化为体育改革发展的生动实践；誓以强国有我的决心，勇立潮头，以奋斗有我的底色，勇攀高峰，为建设全球著名体育城市和体育强国作出新的更大的贡献。 第7期，一起走进上海市竞技体育训练管理中心自行车击剑运动中心，走近这群可敬可爱的上海体育人。 太阳火辣辣照射着地面，运动员脚踏自行车，一圈圈高速骑行；虽然全程是在空调房，但厚重的剑服穿上身，一轮轮的比武实战过后，衣服早已被汗水浸湿。 一面是“烤”验，一面是超越比赛强度的艰苦实战，烈日炎炎的夏训阶段，上海市竞技体育训练管理中心自行车击剑运动中心的运动员苦练技能，全力冲向属于他们的美好未来。 拿到了冠军 但更想超越冠军   随着两届奥运会冠军钟天使退役，全国冠军徐超也由运动员逐步转向教练员，上海自行车队进入新老交替阶段。 领队丁岗介绍：“大家开会讨论想发展对策，调整心态、调整训练模式、调整训练计划。6月份的全国锦标赛，我们不管是长组还是短组，成绩都取得了突破，成年队和青年队加起来，一共拿到7金1银2铜的优异成绩。”  教练员兼运动员徐超认为，上半年成绩的突飞猛进，是自行车项目实施训科医一体化团队试点建设成效的真实反映。丁岗则表示，一体化团队涵盖训科医管四个方面，“大家每周都会开例会，教练、科研、队医、康复、管理等岗位人员，把碰到的困惑、计划、困难全部说出来，大家进行沟通协调解决。” 教练员兼运动员的融合视角，也帮助徐超更加全面地看待问题。他和领队丁岗一致认为，队伍一定要正视自己，“我们只是比第二名快了千分之几秒。我们还要思考并不断努力，怎么样在明年夏天把与第二名的差距拉大，怎么样超越全国纪录。只有这样，才能为全运会比赛奠定一个比较好的基础。” 练智商更练情商 教练组出奇招、出狠招   上海击剑队的新老交替来得更快。2021年全运会之后，全运会冠军陈昊聪开始担任上海男子佩剑主教练，手下队员以2004-2006年龄段为主。 陈昊聪介绍，赛场瞬息万变，遇到每一个对手的风格都不一样，“所以，我们在选材的时候，每一名队员都是六边形战士，敏捷、智商、爆发力、速度等因素可能都不是最顶尖的，但必须全面发展。”为了帮助队员快速积累比赛经验，击剑队出了“狠招”，设置严格严密的考核办法，内部实战成绩与绩效考核挂钩，通过以赛代练，激发运动员的斗志和比赛欲望。 击剑在比拼技战术同时非常看重智慧，甚至是情商。“击剑就像是石头剪刀布，大家的基本功都差不多，比赛就是一个互相牵制、互相约束的过程，你必须会观察对手，迅速找到对手的漏洞。”陈昊聪会鼓励手下的男孩与外界多交流，学会观察和思考，变得更加活络。 项目有变化 那就积极地应对变化   自剑中心主任陆叶坦言，三个项目无论是训练环境还是场地分布，差别很大：自行车队中长组长期在外地集训，从早上8点到下午3点，一跑就是两三百公里，连午饭都来不及吃，一天下来，脸上全是灰，碰上下雨脸上更是不成样子；击剑虽然是室内项目，但在室内穿着厚重的击剑服，现在又是残酷的双败淘汰赛，一天里面可能要打多轮比赛，对体能也是严峻考验；现代五项是五个项目的训练和比赛，运动员更是如同铁人一般，跑射和马术也都在室外，只有击剑和游泳是在室内。 陆叶表示，上半年赛事任务比较多，下半年各项目还有世锦赛、亚运会、奥运会资格赛、学青会决赛等赛事，围绕下半年赛事备战，中心提出夏训100天要特别补充体能上的缺失，优化技术环节，解决实际问题，在实战时充分发挥实力和水平。 “我们提出解难事、促备战，以党训融合的方式，把党建和业务紧密结合起来。”陆叶表示，中心现在有20多名党员，大部分都是很优秀的教练员和运动员。自剑中心围绕主题教育学思想、强党性、重实践、建新功的要求，以中心组学习交流、党团组织共建等形式，利用比赛间隙，因时制宜，与陈家镇派出所、东海救助局、体科所竞二支部等开展共建交流活动，聆历史、传精神、展光华，加强运动员的爱国主义教育。 中心还在运动员文化学习、项目后备人才培养、技术发展的细化等方面，开展了系统深入的调研，及时掌握项目发展动向，做好备战规划，争取在后续赛事再上台阶。

为进一步贯彻落实习近平总书记关于体育工作的重要指示，把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育落实到竞技体育工作中，上海体育人将坚定目标，保持韧劲，强化执行，狠抓落实。“怀壮志、战夏训、立新功”，坚持以更高标准、更高要求推动体育改革发展进程，努力把主题教育学习成果转化为体育改革发展的生动实践；誓以强国有我的决心，勇立潮头，以奋斗有我的底色，勇攀高峰，为建设全球著名体育城市和体育强国作出新的更大的贡献。 第6期，一起走进上海市竞技体育训练管理中心游泳运动中心，走近这群可敬可爱的上海体育人。 东方绿舟体育训练基地游泳馆的外面，四条耀眼的横幅依次排列。那是属于上海游泳队的荣耀，更是激励大家“泳”往直前的动力之源。 在这个火热的夏天，上海游泳运动中心四个项目的多支队伍都在为实现梦想倾尽全力，他们狠抓细节，争分夺秒，要像世界冠军覃海洋一样劈波斩浪，拼出非凡。 狠抓细节 恶补短板练内功   一遍遍播放音乐，一遍遍地重复动作。泳池边，上海花样游泳队主教练张晓蕾手持扩音设备，一次次喊停音乐，纠正细节的声浪在场馆内回荡。临近中午，教练更是放下“狠话”，“先去吃饭，吃完饭，回来接着练……” 8岁开始花游训练的张海亚，至今已经从事项目训练15年。虽然曾经拿到过全国冠军，但随着花游项目进行改革，张海亚和伙伴们也在不断适应和调整，“水中芭蕾”展现高超艺术性的同时，如何提升动作难度成为比赛能否获胜的关键因素。张海亚说，花游是集体项目，一个人的动作不到位，就会影响全队的得分和美观度，“教练严厉一点，对我们集体项目的得分肯定有好处。” 结束“漂泊” 全力冲击新荣耀   徐峰杰教练带领的2004及以后年龄段，前往青海和昆明展开高原训练，希望通过有氧的改造寻求突破。 水球是上海游泳运动中心的王牌项目之一。上海女子水球队主教练李文华介绍，上海共有9名队员入选女子水球国家队，她们全国各地乃至全世界地训练，已经有一年多没有回上海。 “我们正在全力备战10月份的冠军赛，亚运会之后，国家队的队员都会回到各自的地方队，这也是2021年全运会之后，全国最高水平的一次比赛，是检验我们夏训成果的一个很好平台。”李文华说，虽然队员不在手里，全队的磨合会有一些问题，但队员常年跟着外教训练，与国外球队进行比赛的经验积累，也都是非常宝贵的财富。 上海跳水队将在最近回归上海游泳馆这座“冠军摇篮”。上海跳水队领队谢孚琰表示，不管有多少困难，上海跳水队精英化训练的模式没有改变，保持跳水传统优势的责任使命也一直没有丢，“陈芋汐、掌敏洁、段宇在国家队争金夺银，一直激励着我们的小队员。我们希望今后上海东西南北各有一个跳水馆，这对辐射周边，进行项目推广会有很大帮助。” 看齐榜样 只争朝夕求突破   上海游泳运动中心党总支书记董瑛介绍，前不久的游泳世锦赛上，上海一共取得了8金1银的优异成绩，其中，花游1金，跳水3金，游泳的覃海洋一个人就夺得4金1银，并1破世界纪录，5破亚洲纪录。 “榜样的力量是无穷的，陈芋汐、覃海洋给整个上海跳水队、游泳队以很大鼓舞。”董瑛说，“这次大运会结束后，国家游泳队又转场来上海训练，我们结合主题教育，将学习与实践相结合，队员可以更加近距离地观察、学习、感受国家队优秀选手勇于吃苦、顽强拼搏的精神。”