今年的冬训是东京奥运会和陕西全运会前的最后一个冬训，是决定四年备战工作努力和积累能否转化为比赛实力的关键阶段，沙滩排球队承担着排球运动中心争金夺牌重任。近期排球中心组织三支赴海南岛冬训的沙排队伍进行了动员和部署。排球运动中心主任陈皓峰、副主任王健、成年男沙主教练、成年女沙主教练、青年男沙主教练、领队、体能教练、队医等相关人员参加会议。 本次冬训将分为三个阶段进行，第一阶段：1月3日至3月3日（万宁、三亚）、第二阶段：3月4日至4月10号（海口、文昌、三亚）、第三阶段：4月11号至全运会积分赛。会上，大家首先就今年冬训计划得安排和需要解决得问题和弥补短板，各自发言。通过查找自身不足来理清冬训思路，进一步凝聚共识，明确目标。 随后，排球运动中心主任陈皓峰向队伍出三点要求：一是要统一思想、目标明确，每支球队和中心签订全运会目标；二是要重视体能、恶补短板，处理好基础体能和专项体能提高的关系；三是要注重细节、抓好实效，排球运动中心将会尽全力整合科研和医疗团队资源，努力做好球队的后勤保障工作。最后他希望大家能凝心聚力，沙滩排球既是个人项目，也是团队项目，三支球队更要齐心协力、互帮互助，把今年海南冬训工作做到极致。为完成明年陕西全运会夺金任务奠定良好基础。

为加强明年奥全运备战，扎实做好冬训工作。12月17日下午，射击射箭运动中心召开冬训动员大会。射击射箭运动中心全体教职工参加大会，会议传达了市体育局冬训大会的重要指示精神，全面总结全年的训练比赛情况，部署今年冬训及明年训练参赛工作。会议由副主任仲维萍主持。 会上，射箭队齐玉红作为运动员代表首先发言，她感谢了全体教职工的辛勤付出，然后对即将开始的冬训做了计划并用一句格言与大家共勉：只有启程，才能达到理想的目的地，只有拼搏，才能获得辉煌的成功，只有播种，才能有所收获，只有奋斗，才能品味幸福的人生，希望大家朝着目标勇往直前。手枪队主教练刘珉梳理了班组及重点队员存在的不足，明确了队伍冬训中需要解决的问题。领队王琪阐述了工作中遇到的瓶颈，并对领队工作特点做了解释，感谢队伍对他工作的理解和配合，谈了下一步运动队保障工作的设想，真抓实干为备战保驾护航。随后，副主任赵鹰传达了徐彬局长在市体育局局冬训大会上的讲话精神，并带领大家深刻领会学习。 最后，党总支书记许嵘要求各队会后深入学习徐彬局长的讲话精神并确保各项工作有序推进，在总结了全年各项工作后，对即将开始的冬训提出了三点要求，一是要利用军训契机正风肃纪，严抓队伍管理，以修葺一新的面貌投入日常训练比赛；二是要精心谋划训练安排磨砥刻厉，狠抓基础能力，全面夯实队伍专项与体能能力；三是要以朝干夕惕的精神抽丁拔楔，彻底解决疑难，全方位保障运动员攻坚克难，提升队伍整体实力，为决战决胜奥全运打下扎实基础！

根据上海市竞技体育训练管理中心下发《关于做好2021年度教练员续聘工作的通知》文件精神，进一步完善新周期教练员梯队建设，田径中心于2020年12月17日在校办公楼四楼召开教练员全年训练计划交流暨续聘述职会。田径中心主任李国雄、书记丁浩俊和副主任孙春芳出席此次会议，中心还特别邀请了两位田径项目的专家为完善全年训练计划提出了建议并为续聘进行打分。 最终2021年田径中心续聘主教练18人（其中1人为外聘主教练），副教练员1人，助理教练员1人。此次田径中心教练员全年计划交流为明年训练目标确定了方向，为全面提高教练员的职业素养和责任担当，打造充满激情、富于创造、敢于担当的教练员团队打下了坚实的基础。

为认真贯彻落实2020年上海市体育局冬训动员会精神，12月18日下午, 田径运动中心、二体校（体育中学）2020年冬训动员大会在图文信息中心1号会议室举行。 二体校（体育中学）校长、田径运动中心主任李国雄，二体校（体育中学）党总支书记、田径运动中心党支部书记丁浩俊，二体校（体育中学）副校长、田径运动中心副主任孙春芳，二体校（体育中学）副校长张晓韵出席会议，各科室主要负责人、一二线领队、教练员、运动员、科研、队医等参加会议，会议由丁浩俊书记主持。会上，运动员代表陈小冬、教练员代表朱民华分别从坚定理想信念、创新训练理念等方面作交流发言。随后，丁浩俊书记传达并布置了市体育局关于优秀运动队军训工作的相关要求。 最后，李国雄校长以“踏上新征途，擘画新蓝图”为主题作冬训动员，从三个方面总结、部署备战工作。一是回顾总结2020年中心（学校）训练工作，充分肯定了在疫情防控与备战工作中所取得的成绩，同时也深入剖析存在的问题与不足。二是明确2021年东京奥运会、陕西全运会目标任务。三是对2021年训练工作及冬训进行部署：一要锤炼作风，打造能征善战的队伍；二要精准发力，扎实推进备战工作；三要系统谋划，加强政策研究与情报收集；四要科技助力，攻克训练瓶颈；五要精益求精，提高保障工作的有效性；六要严抓严管，筑牢运动队安全防线。面对2021年奥全运“双备战”的高难度、复杂性与艰巨性，中心（学校）全体人员将进一步振奋精神，以奋发有为的精神状态，不断增强使命感、责任感，坚定再创辉煌的信心、决心与恒心，坚决打赢两大战役。

为进一步贯彻落实2020年冬训动员大会、市体育局《体能专项训练工作实施方案》相关指示精神，强化体能，恶补短板，自剑运动中心击剑队根据《2020年全国击剑锦标赛体能测试项目》，于12月16日下午对运动员进行冬训前的体能测试。本次测试共设有30秒双飞、引体向上、卧推相对力量、深蹲相对力量、30米冲刺以及3000米跑6个项目。其中30米冲刺在训练处的指导下，采用专业的数字化测试设备计时，提升了测试的精准度。 在本次测试中，无论是久经沙场的老运动员还是初出茅庐的年轻运动员，都能认真对待、全力以赴，发扬了坚持不懈、顽强拼搏的进取精神，展现了良好的精神风貌。自剑中心通过本次体能测试，在检验击剑队近阶段训练效果的同时，也让运动员对体能准入标准有了更加清晰的认识，明确自身的不足之处，并在本次冬训中攻坚克难。

为了系统培养运动员的健全人格和参赛心理素质，不断提升中心运动员心理健康水平，促进心理健康教育与中心训练参赛工作的互动配合。按照体育局心理专班工作要求，在竞体中心科教处的全力配合下，2020年12月15日晚，拳跆中心组织全体人员，集中学习了“运动员训练比赛中的情绪管理”主题讲座。 本次心理讲座贴近运动员实际，通俗易懂，极具知识性、趣味性，让参学人员进一步认识到比赛中情绪管理的重要性，也掌握了比赛中情绪管理的方式方法。 通过讲座，进一步增强了参训教练员、运动员的参赛心理管理能力，提高了专业心理知识储备，为接下来的冬训及明年的奥全运备战打下了良好的心理基础。

为提升运动员职业素养，积极备战2021年全运会，自剑运动中心于12月9日开展了高水平运动员职业发展规划培训。本次培训邀请了奥运冠军徐莉佳（女子帆船）、火亮（男子跳水）和世界冠军李娜（女子自行车）对自剑中心运动员进行授课。自剑运动中心在沪全体运动员参加了本次培训。 培训首先由徐莉佳以自身经历作为切入点，分享了她在受伤手术的低谷时期，通过学习心理学相关书籍，主动调整心态，积极配合治疗，全力备战比赛，最终取得优异成绩的心路过程，并为运动员作了“全运会备战周期中的重点难点——如何实现自我突破”的主题报告。 而后的高水平运动员问答环节，由李娜和火亮老师解答。运动员们围绕如何面对伤病、教练员训练调整以及优秀运动员需要具备的素质等方面向两位冠军进行提问，现场气氛热烈。在最后的陆地冰壶素质拓展活动中，运动员们自行分成四组进行比赛，场地中充满了欢声笑语。自剑运动中心通过本次培训活动，缓解了运动员前一阶段高强度训练比赛的压力，提升了队伍的士气和凝聚力，调动了运动员训练备战的积极性，并结合优秀运动员的成功案例，为自剑运动中心运动员今后的职业发展规划提供了参考依据，收到了良好的效果。

11月30日下午，射击射箭运动中心组织即将出征国家射击队训练备战的教练员、运动员召开座谈会。射击射箭运动中心领导班子出席会议，会议由射击射箭运动中心副主任赵鹰主持。 会上，将要出征的运动员们分别谈了自己赴国家队备战的感想、计划以及长远目标，教练员也纷纷表态：一定会做好自己，勇担责任、全力以赴，尽心尽力为国家射击队做好日常训练工作。手枪领队王慧颖表示，只要出征人员提出需要，射击射箭运动中心将会全力支持，保障好在外备战的教练员及运动员。上海籍国家队教练员王跃舫也从身体、心理及技战术三个方面向出征人员分享了自己的经验，希望能够帮助大家切实提高备战质量。 会上，将要出征的运动员们分别谈了自己赴国家队备战的感想、计划以及长远目标，教练员也纷纷表态：一定会做好自己，勇担责任、全力以赴，尽心尽力为国家射击队做好日常训练工作。手枪领队王慧颖表示，只要出征人员提出需要，射击射箭运动中心将会全力支持，保障好在外备战的教练员及运动员。上海籍国家队教练员王跃舫也从身体、心理及技战术三个方面向出征人员分享了自己的经验，希望能够帮助大家切实提高备战质量。

为积极贯彻市体育局备战办和竞体中心领导关于进一步做好游泳队年度总结的指示精神，游泳运动中心游泳队于近期开始对全体教练员2020年度训练比赛总结进行逐一过堂。11月19日上午首先进行了张智涛组的总结汇报。竞体中心副主任、游泳运动中心主任邱培康，游泳运动中心党总支书记王小兵，副主任、游泳队总教练潘佳章和游泳队全体教练员出席会议。 会上，邱培康主任传达了11月16日市体育局备战办专题会议的会议精神和领导指示，他要求游泳队全体教练必须知耻后勇，进一步振奋精神，凝聚共识，重塑信心。在具体的工作上通过逐一过堂的年度总结，全面系统分析重点运动员存在的问题，为冬训计划和全运备战计划制定做好基础工作。 张智涛首先对本小组队员的三年来的运动成绩表现进行了分析和对比，并以详实的统计数据为依据，系统回顾分析了近三年的水上、陆上训练比赛情况，找出了与国内顶级选手的差距。潘佳章总教练从专业角度分析了队员存在的情况，并针对该组即将进行的训练提出针对性的建议。 会后，张智涛组与外籍体能教练DAVID进行了体能训练工作的专项研讨。经过研讨，大家就今年冬训阶段体能训练目标达成共识，力争在今年冬训阶段重点运动员的体能训练实现质的飞跃，取得更大突破。

11月17日至18日，上海U18男篮队伍应邀来到崇明训练基地，与篮球运动中心成年女篮队伍进行了为期两天的教学交流，期间双方进行了两场极具教学意义的交流比赛。 目前成年女篮队伍即将出征2020-2021赛季WCBA联赛第二阶段的比赛，U18男篮也正在全力备战全运会，通过此次实战交流，检验了近一阶段两支队伍训练成果，促进两支队伍共同进步、共同提高，为下一阶段的备战任务提供训练方向。 接下来两支队伍将分别在东方绿舟、崇明训练基地继续全力备战下一阶段比赛任务及明年的全运会。希望通过不断努力，两支队伍都能在全运会中能够取得更好成绩。