10月12日，2020-2021赛季WCBA联赛进入第四轮的比赛，上海宝山大华女篮迎战东莞新彤盛女篮。 比赛伊始，敢打敢拼的上海女篮就利用快节奏内、外线同时开攻，迅速拉开比分。此后黄靖、李颖韻在外线频频出手，潘雪梅、包梦篮板球拼抢积极，张芷婷又在内线给对手造成不小压力，在全员都获得上场机会的情况下，上海比分一路领先，最终上海宝山大华女篮以68:54力克东莞新彤盛女篮，获得本轮比赛的胜利。 同时，篮球运动中心组织上海青年女篮队伍统一观看了本场比赛，队员们纷纷表示要更加努力训练，以大姐姐们为榜样，传承上海女篮的优良传统，在未来成为上海女篮的骄傲。 10月13日，上海宝山大华女篮将在三人制比赛中继续迎战东莞新彤盛女篮，预祝上海女篮继续取得胜利！

10月1日至10日全国乒乓球锦标赛在山东威海如火如荼开展，上海队共有10名运动员参赛。乒羽运动中心乒乓球队组织在崇明基地训练的全体运动员观看全锦赛重要比赛直播。 在为参赛运动员远程加油的同时，队员们通过观看实战对决，找到自己和优秀选手之间的差距，提高训练积极性，增强乒乓队的团队凝聚力，增强个人与团队的联结。大家表示看完比赛认识到自己的差距，体会到榜样的力量，今后将刻苦训练不断提升技战术能力，争取早日获得大赛参赛机会。

为了全面了解中心射击队各项目组在刚刚结束的全国射击冠军赛中的参赛情况及射箭队在即将举行的锦标赛准备情况，更好的备战全国射击、射箭项目锦标赛，射击射箭运动中心于10月3日、4日下午召开全国射击冠军赛比赛总结、全国室外射箭锦标赛预案审核暨业务研讨会。射击射箭运动中心领导班子参加会议，各项目组主教练和领队分别参会。 射击队各班组汇报了冠军赛中的参赛情况，总结和分析了比赛中成功和主要存在问题，并就锦标赛对训练进行了针对性安排。各班组还分别对总局射运中心下发的相关文件进行了学习，并在充分领会文件精神的同时，进行了业务研讨。 射箭项目由主教练汇报了近期训练情况，并在思想上高度重视即将打响的锦标赛，将困难想在前，准备做在前，比赛方案中针对所有运动员容易出现的问题及解决办法做到细致入微。预案交流审核后，大家学习了总局射运中心下发的相关相关文件，在充分领会文件精神的同时，进行了业务研讨。 通过本次研讨，不仅让各项目组学习领会了最新的竞赛规程、体测方案及选拔方案，也理清了冠军赛中所存在的问题，并充分认识到锦标赛的严峻，为接下来的锦标赛做好了充分的赛前准备。

9月30日上午9点，竞体中心男排五名队员来到龙华烈士陵园，代表市体育局参加烈士纪念日活动。上海市党政军领导、各民主党派、各界群众代表一同参，大家怀着无比崇敬的心情学习共产党人用信仰坚守初心、用生命践行使命的牺牲奋斗精神。通过追思革命先烈的丰功伟绩，让大家感悟到我们今天幸福生活来之不易，也更加坚定我们在今后工作岗位中不忘初心、牢记使命，奋力走好新时代的长征路信心和决心。

2020年全国举重锦标赛女子比赛将于2020年10月16日至19日在湖南邵阳举行，男子比赛将10月22日至25日在浙江开化举行。 为了保证2020年全国锦标赛能够圆满顺利完成，进一步扎实推进2021年全运会备战工作，9月30日上午上海举重队召开了锦标赛预案研讨会。举重队领队、全体教练员、训练科、举重协会及科医人员参加会议。二体校（体育中学）校长、竞体中心田径运动中心主任李国雄，二体校（体育中学）党总支书记、田径运动中心党支部书记丁浩俊，二体校（体育中学）副校长、竞体中心田径运动中心副主任孙春芳出席，会议由丁浩俊书记主持。 首先，举重队主教练骆耀华汇报了全国举重锦标赛比赛预案，队医陆智伟和举重队领队蒋剑庆分别汇报了医务保障预案和后勤保障预案。随后与会人员展开了热烈的交流研讨，大家畅所欲言，集思广义，出谋划策，建言献策，对举重锦标赛参赛工作提供了解决问题的思路和办法，也提出了中肯的意见和建议。 会上丁浩俊书记着重提出，要突出重点创新举措，确保按照时间节点完成比赛任务。预案制定要推动精细化管理，运动员吃住行都要考虑，并且可操作性要强。 最后，李国雄主任向即将出征全国举重锦标赛的教练组提出要求，他强调全国锦标赛是对上海举重队疫情期间训练的检验，全体教练员、运动员要认真备战，坚定信心强心理；精心准备促状态；灵活运用保安全；完善预案想周全。预祝男女举重队圆满顺利完成比赛任务，赛出风格、赛出水平。

2020年全国乒乓球锦标赛将在10月1日至10日于山东威海举行。9月26日，乒羽中心乒乓球队到达威海，严格遵守大会疫情防控要求进行检测和隔离。 本次锦标赛前需进行基础体能测试，成绩对团体赛排名有较大影响。9月27日，运动员充分利用实际条件，在体能教练的带领下进行热身准备，熟悉八项测试的流程。同时由心理老师进行赛前心理辅导，明确了本次大赛心理定位和后续赛程中困难情况的心理预案。在9月28日的体能测试中，上海队运动员取得优异成绩，前期体能训练效果明显。 9月30日大会召开领队联席会议并完成比赛抽签。当晚，乒羽运动中心党支部书记、副主任张耕、乒乓球领队童本俊召集教练员与运动员进行赛前动员，许昕、赵子豪等全体队员参加。 动员会上，童本俊领队向全队传达联席会议防疫工作、反兴奋剂检测、赛风赛纪要求。张耕书记强调，运动员正确对待疫情情况下的大型比赛，放平心态调整情绪，对反兴奋剂问题零容忍。同时张书记希望运动员珍惜大赛机会，多跟许昕等优秀队员学习，在比赛中放下心理包袱，打出上海队的精神面貌。

2020-2021赛季WCBA联赛将于2020年10月1日正式拉开帷幕，目前已经抵达赛地的上海宝山大华女篮已全员通过统一核酸检测。 上海女篮全队将根据全运会要求的体能等各项工作为重点，借由全运会前的20-21赛季，以赛代练，磨合全队，力争顺利完成三人、五人篮球全运任务。

为进一步明确备战方向，参透全运会竞赛规则，9月28日晚，自剑运动中心现代五项队组织教练员、运动员、科医人员30余人学习了《中国现代五项运动协会改革方案》（初稿）《第十四届全运会现代五项资格赛积分管理办法》。 会上，首先由女队教练张斌宣读了改革方案，十项基础体能测试成绩将作为全运会资格赛参赛的唯一依据等情况。随后，张斌教练根据改革内容谈了自己的看法，分析了规则改变对队伍备战产生的影响，最后又根据近期十项基础体能测试结果，着重分析了弱项与不足，提出了下阶段训练重点方向。 自2017年全运会结束至今，男队主教练曹忠荣作为国家队主教练一直在国家队备战。会上，他首先对年轻队员朝气蓬勃的精神面貌和竞技实力的表示了认可，并简单介绍了国家队运动员备战情况，同时结合自身经验，对运动员赛前准备、预案制定、规则改变带来的利弊等方面提出了见解和建议。 副教练董浩雨、杜智山、体能教练陈伟也分别从自身角度对竞赛规则改革、体能测试方面提出了看法和要求。科研王金昊及队医钟德深结合自身工作实际，对赛前训练的注意事项提出了建议。 最后，领队孙栋对会议内容作了总结，并分别从集体荣誉、个人精神面貌、赛前防伤防病及“双节”期间饮食、安全方面提出了要求。

10月1日至4日全国场地自行车锦标赛将在山西太原开赛，上海自行车队共有19名运动员参加此次比赛。为了更好的完成比赛任务，自行车队召开了赛前准备会议。领队、全体教练参加会议。 会上，首先由领队丁岗传达了自剑运动中心领导的相关指示精神，并对上一阶段场地自行车联赛的成绩做总结，他指出自行车项目一直是自剑运动中心的优势项目，涌向了一批优秀的运动员、教练员，但随着新老交接，目前队伍处于一个艰难的地步，如何让手里这帮年轻运动员接过老队员手中的接力棒，保持住上海原有的优势，建立起新的优势，为接下来全运备战提供强有力的信心，是接下来班队和各教练都要面临的问题，希望各教练通过比赛看问题、找问题，为明年的全运备战打好基础。 而后由各教练员、工作人员汇报了此次比赛的准备及全运会的后续备战训练状况。从目前整个中国自行车项目来看，在疫情期间各省市训练都较为系统，成绩都有很大幅度的提升，对比其他省市单位，上海自行车队队伍较年轻，大赛经验不足，19名参赛队员其中12名为00后，但队员都有着敢打敢拼的信念，在刚结束的联赛中，共取得1金2银的成绩。 通过赛前的总结和准备会，为顺利完成接下来的赛事奠定了良好的基础，作为今年场地自行车的最后一项赛事，上海自行车队一定会发挥出自身的优势特点，赛出风采，赛出成绩，为明年的全运备战打下扎实的基础。

9月26日上午，乒羽中心乒乓球队启程前往山东威海参加2020全国乒乓球锦标赛。本次比赛是今年第一个全国性最高级别乒乓球赛事，比赛将于10月1日至10日在山东威海南海新区举行。因受疫情影响，队伍出发前反复开会研究并且做了大量的防疫防控准备工作及后勤保障工作，做到疫情防控不松懈。 本次比赛上海乒乓球队将参加七个小项（男女团体、男女单打、男女双打、混双）的比赛，届时来自全国各地乒乓球健儿们再度集结，展开激烈的角逐，以迎接乒乓球比赛的逐渐复苏。祝愿上海乒乓球队能在本次比赛中取得佳绩！