2020年全国羽毛球锦标赛将于10月28日至11月10日，在陕西宝鸡挥拍。上海羽毛球队30余名运动员将参赛3个团体（甲组男女团和乙组女团）和5个单项的比赛。 在本次比赛的单项赛赛制有所改变，不允许跨省配对，以11分每球得分制。除半决赛和决赛阶段为7局4胜外，其余比赛均采取5局3胜。赛制的改变，不论是心理还是体能，对运动员都是一次全新的挑战。 开赛前，参赛运动员参加体能测试。通过赛前针对性训练和体测时的全力拼搏，上海羽毛球队全员达标，获得参赛资格。为队伍打入了一支强心剂，鼓舞了全队的士气，增强了自信心，预祝上海羽毛球队在此次比赛中收获优异成绩！

为了进一步总结比赛中经验教训，抓牢周期末关键冬训，更好夯实全运备战基础，10月20日上午，上海跳水队在二体校图文信息中心2号会议室组织召开了2020年全国跳水冠军赛暨东京奥运会、世界杯选拔赛赛后总结会。竞体中心副主任、游泳运动中心主任邱培康，本次比赛技术代表、调研员史惠国，参与赛事执裁的国际级裁判吴修忍出席会议。 在参赛运动员代表和教练员作了赛后总结性发言后，吴修忍老师根据比赛中裁判执裁要求、判罚尺度对运动员动作细节把握进行点评，史惠国指导根据本次比赛情况分析了项目发展趋势并指出运动员在训练中拟需解决的实际问题。 最后，竞体中心副主任、游泳运动中心主任邱培康对全队上下在疫情防控期间，在局限条件下，一直保持积极向上的备战氛围以及运动员在比赛中发挥的水平给予了肯定，并要求大家要深刻领悟专家们指导意见，从训练根源上查找问题，对准目标任务，不忘初心，全力以赴抓好接下来的备战工作，为陕西全运会夯实基础。

根据中国赛艇协会、皮划艇协会的统一安排，在竞体中心协调下，10月17日至19日水上运动中心开展2020年全国性赛艇、皮划艇竞赛体能测试，共92名运动员参加了8项体能测试，市体育局二级巡视员杨培刚、竞体中心党委副书记、副主任曹培中及相关处室观看了测试工作。 本次测试工作由中国赛艇协会、皮划艇协会统一组织安排，根据国家体育总局关于基础体能测试的标准进行3000米跑、30米冲刺、卧推、深蹲、引体向上、腹肌耐力、背肌耐力、及垂直纵跳共8个项目的测试及30分钟20桨测功仪的比赛，作为2020年全国比赛参赛资格准入标准。协会还统一调派测试团队专门负责本次的测试工作。 通过本次体能测试，进一步明确了体能训练的重要性。在下一阶段，水上运动中心将进一步贯彻总局“狠抓体能恶补短板”的精神，针对各队实际，执行落实体能训练方案，不断提高体能训练的科学性和针对性，做到抓实抓细。

10月12日下午，上海女子手球队组织了全国锦标赛总结会。竞体中心副主任史闽越，手曲棒垒球运动中心主任龚健，副主任、党总支书记胡家铭出席。 本次总结会与以往不同，先由运动员孙梦颖、王嘉怡、郑冯分别代表大队员、年轻队员以及守门员进行了比赛总结，再由教练组总结。队员们针对比赛的体测、技战术与思想方面进行了深刻的总结，并对日后的训练方向和应有的态度进行了各自的阐述与展望。教练组对运动员在本次比赛当中的表现给予了充分的肯定。尤其在体能测试中，3000米跑测试很多队员都跑出了个人最好成绩，全队更是获得了所有比赛队伍第四名的成绩，补齐了体能短板。 史主任对队伍时隔一年重新站上领奖台表示祝贺，在肯定了队员们取得体能突破的同时，提醒队员们从领奖台下来的那一刻所有的一切都将从零开始，竞技体育就像逆水行舟，不进则退。上海女手的最终目标是在明年全运会上站上最高的领奖台，为了完成这一目标姑娘们更要恶补短板，强化体能、狠抓作风、完善技战术。此外，史主任指出，守门员作为“整支队伍”攻防的核心力量，要挖掘出“霸气”，拿出勇气和胆魄，为球队再创辉煌做出贡献。

10月14日中午，自剑运动中心自行车队在莘庄二体校召开2020年全国场地自行车锦标赛（短距离组）总结会。 运动员代表总结了今年的训练心得及对未来的展望。随后倪大海教练对于本组此次锦标赛的任务完成情况做了汇报，并就下一阶段队伍的训练计划进行安排部署。自行车队副领队丁岗总结了队伍一年以来的情况，并传达了锦标赛期间召开的体能测试专题会议精神。 最后，自剑运动中心副主任胡涛讲话并提出了四点要求：一是队伍管理要常抓不懈；二是要紧盯全运目标不放；三是要筑牢反兴奋剂防线；四是要提升完善服务保障。 本次场地自行车锦标赛，自行车队共获得3金2银1铜的较好成绩，完成了赛前的既定任务。但在成绩的背后，我们也发现其他省市的和我们差距在进一步缩小，希望通过本次总结引导队伍发现问题和解决问题，为扎实开展今年的冬训，和明年的全运会奠定坚实的基础。

10月12日，2020-2021赛季WCBA联赛进入第四轮的比赛，上海宝山大华女篮迎战东莞新彤盛女篮。 比赛伊始，敢打敢拼的上海女篮就利用快节奏内、外线同时开攻，迅速拉开比分。此后黄靖、李颖韻在外线频频出手，潘雪梅、包梦篮板球拼抢积极，张芷婷又在内线给对手造成不小压力，在全员都获得上场机会的情况下，上海比分一路领先，最终上海宝山大华女篮以68:54力克东莞新彤盛女篮，获得本轮比赛的胜利。 同时，篮球运动中心组织上海青年女篮队伍统一观看了本场比赛，队员们纷纷表示要更加努力训练，以大姐姐们为榜样，传承上海女篮的优良传统，在未来成为上海女篮的骄傲。 10月13日，上海宝山大华女篮将在三人制比赛中继续迎战东莞新彤盛女篮，预祝上海女篮继续取得胜利！

10月1日至10日全国乒乓球锦标赛在山东威海如火如荼开展，上海队共有10名运动员参赛。乒羽运动中心乒乓球队组织在崇明基地训练的全体运动员观看全锦赛重要比赛直播。 在为参赛运动员远程加油的同时，队员们通过观看实战对决，找到自己和优秀选手之间的差距，提高训练积极性，增强乒乓队的团队凝聚力，增强个人与团队的联结。大家表示看完比赛认识到自己的差距，体会到榜样的力量，今后将刻苦训练不断提升技战术能力，争取早日获得大赛参赛机会。

为了全面了解中心射击队各项目组在刚刚结束的全国射击冠军赛中的参赛情况及射箭队在即将举行的锦标赛准备情况，更好的备战全国射击、射箭项目锦标赛，射击射箭运动中心于10月3日、4日下午召开全国射击冠军赛比赛总结、全国室外射箭锦标赛预案审核暨业务研讨会。射击射箭运动中心领导班子参加会议，各项目组主教练和领队分别参会。 射击队各班组汇报了冠军赛中的参赛情况，总结和分析了比赛中成功和主要存在问题，并就锦标赛对训练进行了针对性安排。各班组还分别对总局射运中心下发的相关文件进行了学习，并在充分领会文件精神的同时，进行了业务研讨。 射箭项目由主教练汇报了近期训练情况，并在思想上高度重视即将打响的锦标赛，将困难想在前，准备做在前，比赛方案中针对所有运动员容易出现的问题及解决办法做到细致入微。预案交流审核后，大家学习了总局射运中心下发的相关相关文件，在充分领会文件精神的同时，进行了业务研讨。 通过本次研讨，不仅让各项目组学习领会了最新的竞赛规程、体测方案及选拔方案，也理清了冠军赛中所存在的问题，并充分认识到锦标赛的严峻，为接下来的锦标赛做好了充分的赛前准备。

9月30日上午9点，竞体中心男排五名队员来到龙华烈士陵园，代表市体育局参加烈士纪念日活动。上海市党政军领导、各民主党派、各界群众代表一同参，大家怀着无比崇敬的心情学习共产党人用信仰坚守初心、用生命践行使命的牺牲奋斗精神。通过追思革命先烈的丰功伟绩，让大家感悟到我们今天幸福生活来之不易，也更加坚定我们在今后工作岗位中不忘初心、牢记使命，奋力走好新时代的长征路信心和决心。

2020年全国举重锦标赛女子比赛将于2020年10月16日至19日在湖南邵阳举行，男子比赛将10月22日至25日在浙江开化举行。 为了保证2020年全国锦标赛能够圆满顺利完成，进一步扎实推进2021年全运会备战工作，9月30日上午上海举重队召开了锦标赛预案研讨会。举重队领队、全体教练员、训练科、举重协会及科医人员参加会议。二体校（体育中学）校长、竞体中心田径运动中心主任李国雄，二体校（体育中学）党总支书记、田径运动中心党支部书记丁浩俊，二体校（体育中学）副校长、竞体中心田径运动中心副主任孙春芳出席，会议由丁浩俊书记主持。 首先，举重队主教练骆耀华汇报了全国举重锦标赛比赛预案，队医陆智伟和举重队领队蒋剑庆分别汇报了医务保障预案和后勤保障预案。随后与会人员展开了热烈的交流研讨，大家畅所欲言，集思广义，出谋划策，建言献策，对举重锦标赛参赛工作提供了解决问题的思路和办法，也提出了中肯的意见和建议。 会上丁浩俊书记着重提出，要突出重点创新举措，确保按照时间节点完成比赛任务。预案制定要推动精细化管理，运动员吃住行都要考虑，并且可操作性要强。 最后，李国雄主任向即将出征全国举重锦标赛的教练组提出要求，他强调全国锦标赛是对上海举重队疫情期间训练的检验，全体教练员、运动员要认真备战，坚定信心强心理；精心准备促状态；灵活运用保安全；完善预案想周全。预祝男女举重队圆满顺利完成比赛任务，赛出风格、赛出水平。