6月22日，为深入开展“安全教育”，贯彻竞体中心相关安全责任要求，营造“安全与我有责，安全从我做起”的浓厚氛围，篮球运动中心组织青年、成年女篮队员、教练员、队医及相关工作人员一起观看了《安全事故警示系列教育片》。 系列教育片通过对安全事故回顾、安全事故应急处理及安全事故责任反思的形式，深入剖析了近年来发生的部分火灾、煤矿事故典型案例。以触目惊心的画面和震撼人心的事实，唤醒所有人的安全意识，具有极强的说服力和教育意义。 观看视频教育后，篮球运动中心党支部书记宫玉雷表示：安全责任无小事，希望大家能够引以为戒，时刻紧绷“安全责任”这一根弦，在日常生活中注意用火用电安全，将安全事故发生的概率降至最低点。篮球运动中心的运动员们也纷纷表示将从自身做起，严格遵守基地各项安全规范，全力消除身边可能存在的安全隐患。

为深入贯彻落实体育总局关于“进一步强化基础体能训练，恶补体能短板”的要求，不断强化体能训练，提升项目竞技水平，体操运动中心体操、蹦床、艺术体操3支运动队99名运动员在前期完成坐位体前屈、腹肌耐力、背肌耐力等各队自测项目的基础上，6月20日上午又进行了垂直纵跳、引体向上、深蹲最大力量、卧推最大力量、30米冲刺、3000米等6个项目的基础体能集中测试。体操运动中心领导、教练员、工作人员齐上阵，担任裁判工作。 测试过程中无论是久经沙场的老运动员，还是初出茅庐、小荷才露的小运动员，都认真对待、全力以赴，发扬了坚持不懈、挑战自我的体育精神，展现出了良好的精神风貌。 今后体操运动中心将每月开展运动员基础体能集中测试，形成常态。通过对测试数据进行统计分析，检验了阶段训练效果，有利于找准、狠抓体能短板。以基础体能训练的效果促进专项体能素质的提高，实现基础体能和专项体能素质全面提升，为项目技术水平的发展和进步提供坚实的体能保障。在提升教练员和运动员对体能训练重要性的认识同时，进一步提高运动员身体素质，锤炼运动员意志品质，锻造顽强拼搏、永不言败的优良作风。

6月15日晚，自剑运动中心在崇明体育训练基地开展安全事故案例视频学习活动，各项目值班领队、教练员和全体运动员参加。 活动前，首先由自剑运动中心副主任钱震华传达了市体育局党组陆檩副书记《在局系统汛期安全工作例会上的讲话提纲》和《市体育局系统2020年汛期自然灾害综合风险分析研判报告》的文件精神，要强化安全责任和防范意识，提高自我保护能力，消除麻痹思想，切实落实各项要求。 随后，大家学习观看了警示视频，被大火燃烧后扭曲的钢架、爆炸现场散落的碎片，一幕幕震撼的画面冲击着在场每一位运动员的心，事故背后暴露出安全意识淡薄、责任心不强和心存侥幸等问题。通过学习，教练员和运动员纷纷表示会深刻汲取教训，树牢安全第一、预防为主的意识，举一反三，将安全防范落实到日常之中，防微杜渐，消除隐患。

6月10日下午，上海射箭队为今年首场比赛组织召开赛前准备及动员会，射击射箭运动中心副主任仲维萍出席会议。 会上，首先由近阶段训练成绩突出的运动员代表汇报了赛前准备情况。随后，上海射箭男队主教练、射箭教研组组长丁继军就运动员的赛前准备方案做了点评及补充，并传达了赛区参赛信息等情况。丁教练表示：今年的首场比赛将检验近期的训练效果，要在思想重视起来，做好预案。上海射箭队领队陈洁在疫情防控及生活管理方面提出要求：在这个特殊时期，大家要做好准备，参赛过程中要加强防范意识，禁止外出、杜绝外卖，如有异常及时上报。 最后，射击射箭运动中心副主任仲维萍为运动员们做了动员并提出三点希望：一是要提高思想认识，只有在思想上真正调动起来，才能把精力全身心投入到比赛中去；二是要敢于挑战大胆尝试，要勇敢的把训练中练得东西在比赛中展示出来，好坏都是自己的，要在每场比赛中都能够更进一步只有不断的尝试，勇于挑战自我；三是要加强管理，特殊时期的比赛管理是重中之重，在加强反兴奋剂意识的同时，也要做好疫情防控工作。

近阶段，排球运动中心开展教练员业务培训，排球中心领导和全体教练员集体参加。规定每周由一位教练上台授课，然后全体教练员进行探讨。 上海女排主教练王之腾讲课题目为《女子排球运动探讨》，他从排球运动创始人威廉.摩根一直讲到目前世界女子排球的发展现状和现代排球的自身规律，并对排球运动复合型团队的建设和作用阐述自身观点，课后大家就现代排球技战术的发展进行了谈论，从当前世界女排强队技战术发展探讨到男排和沙排发展趋势。 上海男排主教练沈琼讲课题目为《上海男排精神传承---历久弥新》，他从上海男排十五冠回顾开始，谈到上海男排精神和冠军气质、团队凝聚力、梯队建设、人才输送现状，最后大家共同谈论问题是如何传承上海男排精神，赋予其新时代的内涵，使其历久弥新，代代传承，并对球员输送渠道偏少和基层人才匮乏大家献计献策。 竞体中心训练处处长任莉敏给排球运动中心全体教练员上课内容为《如何制定训练计划》，任处长从训练量与训练强度的关系讲起，到训练量和训练强度的调整策略，及教练员如何计算相对训练密度、绝对训练密度、总负荷指数。最后留给大家讨论问题是最大力量转化至爆发力或爆发力耐力，二者区别在哪里？ 通过这三堂课教练们接触到了新的排球运动发展理念，更多的了解当今排坛最新动态和发展趋势，也改变一些固有观点和模式的约束。全体教练员积极参与探讨的形式，开拓了教练员训练理念新思路，增加教练员之间的交流，形成良好的学习氛围。排球运动中心将把这一培训制度全面落实到全年工作中，通过业务培训不断提升教练员执教水平，勇攀竞技体育高峰。

为了更好解决上海市拳击、跆拳道和柔道项目后备人才匮乏的问题，拳跆运动中心根据三个项目的专项特点，6月4日，拳跆运动中心主任高晓东，书记张光玥带领中心三个项目的教练员代表，来到二体校跨项选拔优秀后备人才。 本次跨项选材工作得到了二体校的大力支持，二体校校长李国雄、党总支书记丁浩俊、副校长张晓韵和训练科负责人全程陪同。李校长表示：上海体育后备人才匮乏是一个突出的问题，只有通过相互交流和扶持才能做到人尽其才，更好的挖掘运动员潜力，切实保障竞技体育可持续科学发展。 经过教练和专家的精心挑选，初步确定了部分运动员名单。本次跨项选材工作是一次创新合作新尝试，为拳跆运动中心后备人才选拔拓展了思路，开拓了眼界，下一步拳跆运动中心将积极组织好集训工作，有针对性的制定集训方案，强化精准定位，认真开展基础测试和评估，切实将工作成果落实落细。

根据市体育局与竞体中心优秀运动员选调、引进的工作安排，为切实履行好“好中选优、严控质量、控制总量”的要求，保证运动中心可持续发展，6月4日上午，射击射箭运动中心召开2020年优秀运动员选调、引进综合评审会。  选调工作小组组长由射击射箭运动中心党总支书记许嵘担任，小组组员由射击射箭运动中心领导班子成员、各项目专家、各队领队组成。通过对运动员运动成绩评定、前景发展与备战适龄情况、基础与专项体能表现、日常训练与文化学习、集试训与遵守反兴奋剂情况、科研选材数据情况等六个方面进行综合评分，最终确定了申报名单。

为了更好的锻炼跆拳道运动员的身体协调性，练就灵活的步伐与良好的节奏感，把握好进攻的时机和节奏。在拳跆运动中心领导的协调和体操运动中心领导的大力支持下，体操运动中心为跆拳道队派出了最美舞蹈老师——魏沁渝（原艺术体操优秀运动员）为跆拳道队运动员授课。 为了今天的第一堂舞蹈课，魏老师在前期准备阶段认真设计了适合跆拳道项目的动作，受到跆拳道队运动员们的一致好评，大家热情高涨，课程结束后仍意犹未尽，期待着下周的舞蹈课。

5月29日，上海拳跆运动中心跆拳道项目第一次队内教学赛顺利举行。上海跆拳道队17名在训运动员、全体教练员、领队参加本次教学赛。比赛邀请国际级裁判章宇担任裁判长。经过全天7个小时的激烈角逐，黄梓获得第一名、宣浩获得第二名、谢祥美获得第三名、钱志豪获得第四名、赵冕获得第五名、耿莹获得第六名。竞体中心党委副书记、纪委书记魏燕、拳跆运动中心主任高晓东、书记张光玥全程观赛，并为获奖运动员颁奖。 本次比赛按照全国最高级比赛规格举行。由于队内运动员的人数有限，级别不齐，比赛规则在参照全国锦标赛的规则基础上，进行了修改，对实力悬殊大的对阵双方运动员设置了技术限制、额外增加得分等特殊规则。通过这样的特殊规则和计分方式，让运动员在遇到不同水平、不同性别的对手时，都有得分取胜的机会，进一步提升了比赛的观赏性和竞争性。 本次比赛旨在检验冬训训练效果，通过赛练结合，加强训练水平向实战能力转化，进一步激发运动员的备战积极性。尤其是对大队员在特殊规则的限制下，锻炼他们面对困境如何运用技战术，顽强拼搏战胜对手的意志品质。 同时，由于2019年全国比赛由原先的三局二胜的规则改变为三局总分制的比赛规则后，对跆拳道项目的体能要求更高，要求运动员必须具备在一场3局共计6分钟的比赛过程中坚持到最后并且还能具备进攻冲击对手得分的能力。因此，本次比赛也是对整个冬训过程中，恶补体能短板，强化体能训练效果的阶段性检验。 本次比赛获得了上海体育科学研究所的大力支持，王金昊等科研人员为参赛重点运动员、重点场次比赛进行血乳酸测试。通过对比赛强度生化指标的监控，为运动员在比赛中生理变化结合比赛表现的分析提供了科学严密的数据支持。下阶段，上海跆拳道队将继续恶补体能短板，狠抓专项技术，力争在下阶段的全国比赛中有优异表现。

为进一步强化体能，恶补短板，转变柔道训练理念，充分发挥举国体制的优势，调动各省市的积极性，以东京奥运会备战训练为重点，统筹兼顾杭州亚运会、2024年巴黎奥运会人才梯队建设及第十四届全运会练兵。经国家体育总局批准，中国柔道协会以国家柔道队为龙头开展全国柔道大集训。 第一期大集训于5月11日至24日举行，在上海市体育局和上海市竞技体育训练管理中心的领导和大力支持下，上海柔道队24名运动员全部报名参加中国柔道协会全国柔道第一期大集训。其中包括2018年雅加达亚运会柔道比赛混合团体铜牌、2019年冠军赛铜牌选手-90公斤运动员谢亚东。 本期集训由训练单元和比武单元组成。参训专业队以国家队的训练指导为依据，开展十项体能大比武。比武项目包括卧推、深蹲、2分钟和4分钟攀爬机、1000米和2000米划船机、3000米跑、翻轮胎120公斤-180公斤、负重拉盘60公斤-100公斤、100次背负投皮条共十项。 在比武单元根据柔道比赛14个体重级别，设置了各级别单项前八名，单项分累计为运动员综合分。各级别运动员十项大比武综合分排名前八名将颁发证书，并按排名记大集训排名。大比武单元采取视频录像方式采集测试成绩。 通过参加全国柔道大集训十项体能大比武，上海柔道队检验了冬训以来的体能训练成果，全队体能有了较大提升。上海柔道队将继续坚定信念，狠抓体能储备，切实将基础体能向专项体能转化；强化赛练结合，切实将训练水平向实战能力转化；重视科医保障，扎实推进训科医一体化建设，力争在2020年的比赛中实现新突破，再创新佳绩！