根据体育局体能大比武的安排，为了进一步丰富外训队伍的业余生活，上海赛艇队、皮划艇队在元旦开展了基础体能大比武暨趣味运动会。水上运动中心进行了前期组织筹划，在体能大比武的基础上增加了跳长绳、投篮等项目比赛，进一步提升队伍的整体风气，增加队员之间的合作和互动。 首先举行升国旗仪式，大家以全新的面貌迎接2020年第一天。 随后进行了体能基础测试项目，运动员们依次参加了3000米、立定跳远和平板支撑等项目的测试。 最后进行了跳长绳和投篮比赛，运动员们积极参与，整个赛场充满了欢声笑语，大家也度过了充实而有意义的元旦节日。 只争朝夕，不负韶华，2020年里上海水上项目将继续努力拼搏，争创新辉煌。

根据今年冬训计划安排，为全年比赛做好体能储备。近期上海自行车队中长组在云南呈贡体育训练基地进行高原训练。1月3日，自剑运动中心副主任胡涛、办公室文员曾姝琦前往云南驻地了解备战情况并进行冬训动员和反兴奋剂教育。全体在昆明训练的教练员、运动员和工作人员参加此次会议。 会上，首先由曾姝琦传达了《习近平总书记对反兴奋剂工作的指示批示》、《体育总局关于落实习近平总书记对反兴奋剂工作系列指示批示精神有关事宜的通知》和《2019年上海市一线训练单位反兴奋剂督查情况通报》，并对中心2020年度反兴奋剂工作部署会议精神进行了说明。 随后，胡涛副主任传达了市体育局徐彬局长在冬训动员会上的讲话精神，总结了2019年自行车队的训练比赛情况，并根据今年自剑运动中心工作要点结合自行车队实际情况提出了要求：一是加强备战保障，全力出战奥运会；二是根据周期计划，合理安排练与赛；三是强化思想教育，增强队伍凝聚力；四是对标世界一流，提升教练员水平；五是加强队伍管理，提高队伍战斗力；六是抓好两个周期，充实后备人才库；七是科技创新助力，打造复合型团队。 会议最后，胡涛副主任结合自己的经历，分享了自己对生活、朋友和家庭的体会，希望大家把自己看作上海自行车队这个大家庭中的一份子，团结一致，努力实现共同的目标，家和万事兴！

2019年12月31日上午，自剑运动中心自行车队党支部在莘庄二体校3号楼1楼车队办公室召开了组织生活会，会议由自行车队党支部书记丁岗主持，自剑运动中心党总支书记陶璐娜出席会议。 会上，自行车队党支部书记丁岗带领大家学习了《中国共产党第十九届中央委员会第四次全体会议公报》和《体育强国建设纲要》。与会党员积极学习文件精神并结合自身理解开展讨论。随后，自剑运动中心副主任胡涛针对前段时间竞体中心2019年度的考核结果，向各位党员提出要求：要向优秀运动中心看齐，不断加强学习，转变思维方式，发挥党员的标杆和模范带头作用。 自剑运动中心党总支书记陶璐娜对这次组织生活会进行了全面点评：一是要求全体党员能够所学所悟，认真检视，深刻领会精神实质，求真务实，打造一支素质过硬的队伍；二是由于自行车队党支部大部分党员长期在外训练，她要求党支部书记丁岗把学习内容通过支部微信群传达给每一位党员，围绕学习内容，找出自身不足，明确明年努力的方向。 会议的最后，为提高党支部工作记录的规范性，挂职干部刘红给与会的党员干部上了一堂关于《如何规范支部会议记录》的分享课程，确保了以后的组织工作正规有序开展。

12月20日下午，射击射箭运动中心于一号楼七楼会议室举行冬训动员会，中心领导、全体教职工、一二线运动员参会。 会上首先由运动员、教练员、领队代表发言。射箭运动员徐天宇表示冬训是进行基础训练的最佳时期，他号召广大运动员们以坚忍不拔的意志品质，克服重重困难，努力迎接冬训挑战。步枪教练时佳以丰富的执教经验强调了冬训的重要性，要求运动员严格按照教练计划开展训练，并在训练过程中预防伤病。飞碟领队林志坚回顾了一年来领队的工作，在如何做好运动队思政工作方面作交流分享，并表示将全力做好冬训队伍保障工作。 随后，赵鹰副主任传达了国家体育总局、市体育局反兴奋剂有关文件，明确要开展反兴奋剂教育，拉紧反兴奋剂红线。仲维萍副主任传达徐彬局长冬训动员会讲话精神，明确要强化体能，夯实队伍建设，教科医多措并举努力开创竞技体育工作新局面。最后，射击射箭运动中心党总支书记许嵘作2019年中心训练工作总结、2020年训练工作设想。许嵘书记基于全年各项训练工作，指出要按照“以苦练为基础，以竞赛为核心，解难题、下苦功、求实效”的指导思想，以基本技术动作为主线，抓牢抓实抓好冬训工作，积攒能量，厚积薄发。 12月23日，赵鹰副主任代表射击射箭运动中心领导班子，赴广东增城，为正在进行转场训练的飞碟队作冬训动员，传达射击射箭运动中心冬训动员会精神，并进行反兴奋剂教育，再次强调要从维护国家荣誉、体育精神、社会道德的政治高度，对兴奋剂问题零容忍。

为进一步贯彻落实国家体育总局冬训工作会议和市体育局训练备战工作会议精神，推进训科医一体化建设，进一步加强运动员身体测试等各类基础数据的积累，进一步精准对焦，以问题为导向，切实强化冬训期间基础和专项体能训练，拳击跆拳道运动中心在冬训开始阶段就与体科所、体育医院大力合作，组织各运动队主力队员开展伤病检查、生理生化指标、最大摄氧量、性格心理等各类基础测试，结合冬训前的体能测试数据，为冬训提供数据支撑和保障。 12月20日上午，在体科所安燕、王金昊等老师的帮助下，拳击跆拳道运动中心三个项目的运动员进行了心理性格测试。在接下来的两周时间内，拳击跆拳道运动中心各运动队将在体育医院和体科所的安排下，陆续组织运动员开展最大摄氧量、体成分、伤病部位检查等测试工作，对中心运动员进行全面的评估和基础数据积累。 感谢各兄弟单位和部门的悉心保障与付出，为一线教练组制定科学训练计划提供有力的数据支撑和保障，使运动员更加清晰的了解自身的长处和不足。相信在市体育局和竞体中心的领导下，与各兄弟单位的关心支持下，拳击跆拳道运动中心的训练、参赛等工作一定会越来越好。

12月12日晚上，田径运动中心45名运动员来到上戏实验剧院，观看了开心麻花话剧《皇帝的新娘》。 故事由大家耳熟能详的故事《皇帝的新装》为背景，讲述了皇帝穿完“新装”之后，为了让人们忘记自己的愚蠢行为，而发生的啼笑皆非的事情。其中的笑点更是别出心裁，有霸气的新娘，傻子皇帝，滑头的骗子，争抢C位的国师和将军，东土大唐的高僧等等，剧中的梗也都走在时代的前沿，融入了时下最流行的“c位”、“滴滴事件”等元素，加上偶尔冒出的两句沪语不经意间就逗的全场观众哈哈大笑。 运动员们完全沉浸在剧情中，直至结束大家都还意犹未尽。大家在收获了欢笑的同时，也体会到了话剧的魅力，陶冶了情操。演员的每场表演都是唯一的，不可复制的，这也提醒着我们要把握当下，演好自己的人生剧本，拼搏奋斗，不负青春。

12月1日晚，2019年沙滩排球年度盛典在海南省海口市经济学院文化馆举行。上海沙排教练员徐强获得2019年中国年度优秀男队教练员奖，高鹏、李阳、李杰获得2019年最佳男队组合奖。

为了不断增强党性观念和廉洁从政意识，切实提高拒腐防变能力，预防职务犯罪。11月28日上午，自剑运动中心党总支根据计划安排，与篮球运动中心党支部共同参观上海公安博物馆，开展党风廉政教育活动，自剑运动中心领导班子和党员职工代表共同参加此次活动。       上海公安博物馆是国内首座警察专题博物馆，于1999年9月正式建成对外开放。记录了1854年上海建立警察机构一个半世纪以来的历史沿革以及建国后公安干警在打击刑事犯罪、保障经济建设、维护社会稳定等各方面的业绩。博物馆目前收藏了从晚清至今警察题材的中外藏品两万余件，其中国家一级文物49件。       最后，自行车击剑运动中心党总支书记陶璐娜向大家强调要加强党风廉政教育的学习，增强廉政意识，保持头脑清醒。正确行使手中权力，切实为上海体育事业的发展贡献出自己的一份力量。

拳击和柔道项目冬训测试准备会于2019年11月19日上午9:30在拳跆中心二楼会议室召开，拳跆中心全体人员参加会议。 会上，高晓东主任传达了苟仲文局长在全国冬训工作会议上的讲话精神。他强调：一是要坚决贯彻落实关于中央关于反兴奋剂工作的各项重要指示精神，牢固树立“拿干净金牌”的意识，充分认识反兴奋剂工作面临的严峻形势；二是要深刻认识备战工作面临的严峻形势，全力以赴抓好冬训及下一阶段的备战工作；三是要高度重视冬训前的体能测试工作。在2020年度冬训工作中严把体能训练关，充分认识到基础体能对专项体能和专项技战术的基础支撑和引领作用，把体能训练作为本年度冬训重要内容，真抓实干，苦练狠练。 最后，高晓东主任组织拳击、柔道项目冬训测试工作人员留会，并由姜淳紫同志详细介绍了本次冬训体能测试的各项工作安排，确保认真完成测试，数据记录完整。 拳击和柔道项目冬训前体能测试将于11月20日举行。

根据2019-2022赛季全年的计划安排，为今年冬训做好前期的体能储备，上海自行车队（长距离公路组）近期在浙江长兴进行公路训练。11月18日，自剑运动中心副主任胡涛、自行车队副领队丁岗前往驻地了解备战情况并召开座谈会。 会上，韩国亚洲青年锦标赛领队崔傅勇教练首先对于本次韩国比赛进行了总结，随后王江教练对本次长兴训练进行了阶段性总结并明确了下一步工作计划。自行车队副领队丁岗对运动员提出两点要求，一是要珍惜每一次训练比赛机会，一分耕耘一分收获，二是冬训即将开始，要在训练中不断提高自身能力，在比赛中力争更好的名次。 最后，自剑运动中心副主任胡涛向大家介绍了近期中心开展的主要工作，并对比赛进行回顾。他希望队员们能够刻苦的训练，珍惜每一次异地训练的机会，在训练中超越自我，为接下来云南高原有氧训练打好基础。特别强调要进一步强化内务管理，严格遵守各项制度，明确反兴奋剂工作的重要性，深入做好迎接新一轮冬训的准备。