拓宽后备人才培养道路 创新后备梯队搭建模式 为进一步贯彻落实市体育局新周期“五个转变、六个坚持”的备战要求，持续加强竞技体育后备人才培养。9月21日，由竞体中心拳击跆拳道运动中心、黄浦区体育局主办，市跆拳道协会、市黄浦体育馆承办的2024年上海市青少年跆拳道精英队开班仪式暨初选测试顺利举行。 拳击跆拳道运动中心副主任孟畅懿，市跆拳道协会副会长、市青少年跆拳道精英队总教练李玉清，市跆拳道协会秘书长潘会燕出席，跆拳道队领队朱晓琴主持开班仪式。 上海跆拳道项目长期以来后备梯队不健全，基层训练缺乏系统性和规范性，青少年跆拳道精英队的成立旨在培养一支具备高水平专业竞技素质及优秀思想品德的后备人才队伍，通过相对系统、集中的训练方式和专业、规范的训练计划等，提高青少年运动员水平，好中选优，层层递进。 孟畅懿副主任为精英队的教练员颁发聘书并讲话，鼓励青少年运动员明确目标，相信自己，珍惜每一次训练机会，用汗水浇灌梦想，用坚持收获成功。 拳跆中心主任高晓东在测试现场为运动员们加油助力 开班仪式结束后进行了本次精英队的初选测试，来自上海市跆协注册单位选送的52名运动员参加了基础体能、专项技能、身体形态三个部分的测试，通过初步筛选，将选拔出适合竞技跆拳道发展的优秀苗子。 此次活动还专门组织了家长交流会，由跆拳道队领队朱晓琴、精英队主教练姜为杰针对精英队后期集训、选拔、比赛以及输送机制等关键问题进行了详细解答。

为庆祝新中国成立75周年，深入贯彻落实习近平总书记考察上海重要讲话精神，感悟伟大建党精神，凝聚奋进力量。9月21日，拳跆运动中心组织拳击队和跆拳道队全体人员参观中共一大纪念馆和上海城市规划馆“光荣之城看未来”主题展览。 在中共一大纪念馆，全体党员先后参观了“历史选择，伟大起点”“前仆后继、救亡图存”“民众觉醒、主义抉择”“早期组织、星火初燃”“开天辟地、日出东方”“砥砺前行、光辉历程”“不忘初心、牢记使命永远奋斗”等展厅，重温中国共产党的诞生历程，深入了解中国共产党在上海创建的光荣历史、奋斗历程以及取得的辉煌成就。 上海城市规划馆内，展览以“上海：追求卓越”为主题，充分展示了上海的“过去、现在、未来”，深入浅出地解读了上海立足新发展阶段、贯彻新发展理念、构建新发展格局的战略定位。 此次参观活动让党员、教练和运动员们进一步了解了上海这座城市深厚的历史底蕴和巨大发展潜力，深刻地认识到了党领导下城市发展的伟大成就，更加直观感受到党史的厚重和中国共产党人的伟大人格和革命精神。参观结束后，大家纷纷表示要把此次参观学习的成果转化为工作和训练备战的动力和实际行动，从百年党史及上海的城市发展精神中汲取奋进力量，为推动上海竞技体育事业高质量发展而奋斗！

编者按 在竞技体育的舞台上，队长是队伍的领袖与灵魂。他们是赛场上的“顶梁柱”，勇于担当，敢于拼搏，精益求精。他们是训练中的“排头兵”，以身作则，严于律己，冲锋在前。他们是队员们的“主心骨”，凝聚“想在一起”的团结之心，提振“一定会赢”的信念之力。他们用汗水和毅力诠释体育精神，以强烈的责任心引领队伍团结一致向胜利发起冲锋。身边有榜样，前行有力量。让我们向队长学习，汲取力量，共同书写上海竞技体育的辉煌篇章！ 第4期，探访射击射箭中心，聆听上海射箭队队长吴佳欣的故事。 作者简介：张诚铭，上海射箭队队员。曾获得2022年全国射箭室外锦标赛混合团体淘汰赛第二名、2023年全国奥林匹克项目锦标赛男子个人淘汰赛第二名、2023年全国射箭室外锦标赛男子团体排名赛第三名、2023年全国射箭室外锦标赛混合团体排名赛第一轮第一名，破全国纪录、2024年全国奥林匹克项目锦标赛男子团体排名赛第一名、2024年全国奥林匹克项目锦标赛男子个人淘汰赛第六名。 01璀璨·热爱与奋斗 我的队长——吴佳欣，我们亲切地叫她“佳欣姐”，这样一位看似平凡又不平凡的人，在我14岁那年就成为了我的偶像。 吴佳欣自幼便与射箭结下了不解之缘，只是出于培养兴趣爱好的她，因天赋出众，2005年便从宝山区红星小学招收进入宝山区少年儿童业余体育学校进行射箭训练，2009年进入宝山区射箭二线队，2011年刚满14岁就进入上海市射击射箭运动中心(上海射箭队)，同年入选国家射箭青年队、国家集训队。 “我一直有这样一个梦想、一个信念吧，想参加奥运会，从练习射箭开始奥运会就是我最大的梦想，所以我一直朝着这个目标在努力，现在我终于达成了。”吴佳欣不仅在国内比赛中屡获佳绩，还代表中国队参加了包括2016年里约奥运会、2020东京奥运会、2023年射箭哥伦比亚世界杯在内的各大赛事，并在两届奥运会上斩获个人第六，哥伦比亚世界杯亚军的好成绩。 2016年里约奥运会，年仅19岁的她已经代表国家出征，我也恰好14岁，在与佳欣姐相同的年纪进入了上海射箭队。那时候她还不是队长，但作为队里的“传奇人物”，我对她的名字、她的事迹早已耳熟能详。佳欣姐大多数时间都在国家队训练，偶尔能在队里与她打个照面，我都觉得很惊喜、很崇拜。我常常在想，同样是14岁进队，19岁时佳欣姐就能够参加奥运会，如果我不全力以赴，19岁的我能够追赶上她的步伐吗？尽管那时候佳欣姐还不认识我，但我已然将她当成了我的偶像，并暗下决心希望有一天能与她并肩作战，以她为目标来追逐我的射箭梦想。 一次赛后总结会上，佳欣姐回忆道：“那段时间，我没有年轻队员敢打敢拼，经验丰富似乎变成了短板，我更加在乎成绩结果，而不是注重过程。但一次次的失利反而让我坚定了方向，不稳定那就加强练习，要在训练中更专注于自身的技术动作，调整自己的内在状态。”她也曾遭遇低谷，却没有轻言放弃。无数个日夜，她站在训练场上，一遍又一遍地拉弓、瞄准、撒放，全神贯注、追求完美。“我认为自己拥有无限可能，所以无论经历什么挫折，我都想继续在射箭事业上更进一步。”正是这份对射箭的热爱，让她从未放弃，而是愈战愈勇，她的行为也一直激励着我们这些年轻运动员们奋斗不止、始终向前。 02璀璨·勇敢与追梦 上海队获得2021年全运会女子反曲弓团体银牌 2021年第十四届陕西全运会上，作为队长的吴佳欣表现璀璨夺目，获得了射箭项目女子反曲弓个人金牌，混合反曲弓团体银牌，并带领上海队获得女子反曲弓团体银牌的优异成绩。 在女子反曲弓个人决赛中，面对来自北京的强劲选手李佳蔓，吴佳欣在首局中未能发挥出最佳水平，遗憾失分。在射击个人淘汰赛规则中，采取五局三胜制，一组3支箭，环数高者得2分，环数平则各得1分，先达6分者获胜。吴佳欣第一组的失利会直接影响比赛走势，非常考验落后者的心理抗压能力。 然而，吴佳欣没有被暂时的失利击倒，她闭上眼睛，深吸一口气，迅速调整状态重新投入比赛。箭在弦上，她凝神瞄准，稳稳地拉满了弓，放箭的瞬间，仿佛整个世界都静止了，箭矢飞速前进，直中靶心，她射出了29环的高分。最终，吴佳欣以7-3的比分战胜了来自北京的李佳蔓，为上海队夺得了此届全运会首枚射箭金牌。 这是千禧年以来，上海射箭队继2005年南京全运会、2013年天津全运会夺金之后，拿到的第三块宝贵的全运会金牌！场地上的小队员们紧张而又兴奋地欢呼着，他们的眼神中充满了对队长的崇敬和激动，这不仅是吴佳欣个人的胜利，也是整个上海射箭队的荣耀！ 03璀璨·榜样与力量 颁奖仪式上，金牌在手，她面带微笑，眼中却噙满了泪水，夺金路上，只有她自己知道这一路走来吃了多少苦，流了多少汗水和泪水，她的胜利是她多年努力、拼搏和坚持的结晶。作为观众，我被掌声和欢呼声淹没，整个场地沸腾了，这是对她无数个日夜辛勤训练的最好回报。 吴佳欣获得2021年全运会女子反曲弓个人金牌 我想，吴佳欣是我们上海队的骄傲，更是我们所有年轻运动员学习的榜样。在比赛中，吴佳欣有一颗“大心脏”，她能够在强压下保持冷静，及时调整状态，对于关键箭的处理细致到位；在学业上，尽管训练繁忙，她的学习成绩依旧名列前茅；在生活中，她对小队员们严格要求，教导他们良好的行为习惯从身边小事做起，希望他们健康成长；作为一名共产党员，她一直以身作则，引导和帮助其他队员积极向党、团组织靠拢。 04璀璨·荣耀与征程 如今，吴佳欣已身兼运动员与教练员双重身份，角色变了，任务也重了。在赛场上，她还是那个拼尽全力的选手，为团队争光；但回到训练场，她又变成了细心的助教，手把手地教年轻队员。 佳欣姐很关心队员们的心理状态，她经常和队员们聊天，帮他们建立信心，克服紧张情绪，让他们以最好的状态去面对比赛。在她的帮助下，年轻队员们进步很快，不仅技术上有了提高，心态也变得更加稳定和自信。 在未来的日子里，吴佳欣将继续携手上海市射箭队朝着更高的目标奋斗，奔赴更美好的星辰大海。我们相信，她一定会在更多的国际舞台上，绽放出更加耀眼的光芒，为中国射箭事业发展贡献更多的力量。

编者按 在竞技体育的舞台上，队长是队伍的领袖与灵魂。他们是赛场上的“顶梁柱”，勇于担当，敢于拼搏，精益求精。他们是训练中的“排头兵”，以身作则，严于律己，冲锋在前。他们是队员们的“主心骨”，凝聚“想在一起”的团结之心，提振“一定会赢”的信念之力。他们用汗水和毅力诠释体育精神，以强烈的责任心引领队伍团结一致向胜利发起冲锋。身边有榜样，前行有力量。让我们向队长学习，汲取力量，共同书写上海竞技体育的辉煌篇章！ 第3期，探访拳跆中心，聆听上海拳击队队长张泽昊的故事。 作者简介：张泽昊，上海拳击队队长，17岁进入上海队训练至今。曾荣获2018年全国成年拳击锦标赛荣昌站男子+91kg第五，上海市十五届市运会青年男子+91kg第一。 在拳击这项充满挑战与荣耀的运动中，每一滴汗水都见证着坚持与不屈。而我，作为拳击队的队长，不仅承载着带领团队积极向上的责任，还肩负着激励队友、提升团队凝聚力的重要任务。然而，在无数次跌倒与站起间，我更加深刻体会到了“队长”二字的重量。我的故事，是一段关于重生与成长的旅程。 01逆境中重生：伤病后重拾信心 拳击虽然是一项高风险运动，但我非常热爱它。作为一名在拳击场上奋力驰骋的运动员，每一次的出击也都饱含着无数的汗水与坚韧。然而，生活的剧本总爱穿插意想不到的转折。一次训练中的小插曲，让我遭受了严重的伤病。面对伤病的那一刻，我陷入了深深的迷茫，一时间不知自己的运动生涯路在何方。 山重水复疑无路，柳暗花明又一村。正当我状态低迷时，教练提出了让我担任拳击队的队长的提议，这个提议既有挑战又充满希望，让我的内心涌动着前所未有的激情与动力。我至今仍记得教练那充满坚定信任与殷切期待的眼神，以及深深触动了我的话语：“队长这份重任，既是对你过去付出的认可，更是相信你未来能以另一种方式为队伍继续贡献力量。”教练的这番话让我深受感动，也让我重新审视自己的价值。 担任队长意味着我将要承担一系列重要的责任和角色，不仅要提升自己的技能水平，更多的要关注与陪伴年轻队员们成长，做好团队精神的凝聚者。我将以自己的经历激励他们，通过自己的行为为年轻队员树立榜样。无论是训练态度还是日常生活，教会他们如何在逆境中寻找机遇，在挑战中锻造自我。队长这份责任，将是对我过去辉煌的延续，也是对未来可能性的勇敢探索。 02成长与蜕变：从运动员到队长的转型 于是，我毅然接过拳击队队长的重任，满怀对拳击事业的热爱与忠诚，全力协助教练管理队伍。在训练中，我主动担任大级别队员的陪练，分享技巧与经验，提供精准指导和建议。 张泽昊为成年赛队员配合对练 为了更全面深入地理解拳击运动，我在去年考取了裁判证，不仅掌握了电子裁判系统的规范操作流程，还通过实战积累了丰富经验。视野因此更加宽广，对训练的理解也更为深刻。从与国家级裁判员的沟通到场地设备的维护，每一步我都力求完美，只为更好地服务团队。 在2023年上海市青少年拳击冠军赛中，我以边裁身份亮相，专注于场上的每一个细微动作，公正评判。赛后，我习惯性地梳理总结赛场上显露的每一个细节、每一次失误，提炼实战经验，转化为对队员的宝贵建议。结合日常训练中对小队员们的细致观察和我自身的赛场经验，我帮助队员们优化战术，力求让他们更灵活地应对各种情况。 冠军赛结束后裁判员合影 数据收集、仓库管理、物资调配……这些看似琐碎的工作，在我与团队成员的共同努力下，变得井然有序，为队伍的正常运转提供了坚实的后勤保障。我深知，团队的力量在于团结。无论是作为队长还是拳击队团支部书记，我都积极策划组织各类活动，努力营造温馨和谐的氛围，让每位成员都能感受到归属与依靠。 上海拳击队参观红色芭蕾表演 大家亲切地称我为“昊哥”，这份信任和依赖让我倍感珍惜。每当有队员遇到困难，我都会毫不犹豫地站在他们身旁，帮助他们分析问题，寻找突破口。在队伍中，我不仅是教练的得力助手，更是队员们信赖的兄长，用我的耐心与经验为他们指引方向。出于对拳击事业的热爱和对团队未来的美好期许，我不断提升自己，致力于成为小队员们成长路上的坚实依靠。 03心向远方：未来的征途与梦想 在担任队长的一年里，我见证了队伍的成长与蜕变。赛场上，我们并肩作战，团结协作，奋勇拼搏，每份荣耀都凝聚着团队的汗水与坚持。当然，面对挫败，我们不曾退缩，反而从中汲取力量，愈发坚韧。   张泽昊帮青少年队员纠正躲闪技术 在这一年里，我收获了宝贵的经验和人生感悟：沟通、倾听与激励是团队前行的关键。我学会了如何充分调动团队的积极性，激发每一个队员的潜力，让大家心往一处想，劲往一处使。 在这一年里，我理解了责任与担当的含义。作为队长，我不仅要关注比赛的胜负，更要关心队员们的成长和发展。我要在他们遇到困难时给予帮助，在他们迷茫时给予指引，在他们取得成绩时给予鼓励。 我明白，无论身处何地、扮演何种角色，只要心中有爱、有责任、有担当，就能找到属于自己的位置和价值。我是队长，我为我的队伍感到骄傲，也为自己能够承担起这份重任而无比自豪。展望未来，我深知挑战重重，但心怀热爱与责任，我将引领队伍勇往直前。我们心有所向，无畏远方，坚信在拳击的征途上，团结与努力将铸就更多辉煌。愿我们携手并进，在拳击舞台上绽放光芒，共同书写属于我们的传奇篇章！  

编者按 在竞技体育的舞台上，队长是队伍的领袖与灵魂。他们是赛场上的“顶梁柱”，勇于担当，敢于拼搏，精益求精。他们是训练中的“排头兵”，以身作则，严于律己，冲锋在前。他们是队员们的“主心骨”，凝聚“想在一起”的团结之心，提振“一定会赢”的信念之力。他们用汗水和毅力诠释体育精神，以强烈的责任心引领队伍团结一致向胜利发起冲锋。身边有榜样，前行有力量。让我们向队长学习，汲取力量，共同书写上海竞技体育的辉煌篇章！ 第2期，探访排球中心，聆听上海青年女子排球队队长赵喆熙的故事。 作者简介：赵喆熙，上海青年女子排球队队长。曾获2022年全国青少年u18女子排球锦标赛第二名、2023年全国青少年u19女子排球锦标赛第一名、2023年“一起向未来”全国青年女子排球精英赛第一名、2023年中华人民共和国第一届学生（青年）运动会第一名、2024年第一届全国中学生排球区域联赛总决赛第一名，并获得“最佳主攻”称号、2024年全国青少年u19女子排球锦标赛第二名。 不忘初心，砥砺前行 我是上海青年女排队队长赵喆熙。从教练将队长这个身份赋予我的那一刻起，我深知，我收获的不仅是一份荣誉，更是一份沉甸甸的责任。 职责越重，压力越大。初为队长，我刚满17岁，内心对是否能胜任这个重任充满了忐忑与不安。作为队长，我不再是队伍中的普通一员，是教练员与队伍之间良好沟通的桥梁，是能在比赛关键时刻挺身而出的“大心脏”，是能带领队伍成长的“主心骨”，在赛场上的我绝不能退缩。 2024年上海u18女排冬训 压力越大，动力越强。如今，我更多的是坚定和自信。训练中，我全力以赴、以身作则，认真完成每一个训练计划，个人技术在拦网、发球的稳定性和攻击力都得到了提升。每天的训练结束后，我会复盘今日训练中队员们对于教练布置的技战术的消化吸收情况，并帮助跟不上训练的队员加练调整；在日常生活中，我关心每一位队友，倾听她们的想法和建议，努力营造一个和谐、向上的团队氛围。不忘初心，砥砺前行，我相信我们一定能不断进步，不断超越自我，最终实现目标。 决战时刻，团结一心 山东队作为我们的老对手，她们平均身高出众，力量优势明显，在我第一次以队长身份带领队伍在2022年全国青少年U18女子排球锦标赛中与山东队交手，最终2:3遭遇逆转，输的十分不甘心。 2023年学青会决赛，我们再遇山东队。决赛前，每一天的训练场都仿佛置身于“战场”，每一次扣杀、扑救、拦网都不容有丝毫的懈怠，从晨光初破晓到夜幕低垂，我们与汗水共舞，只为在赛场绽放。训练课结束后，队员们都会自发留下来加班训练，我们珍惜每一分钟训练时间，抓紧每个动作环节的提升。每当队友面露疲惫之时，我都会将团队的力量与信念传递给每一个人：“我们是一个集体，只要我们团结一心，就一定能赢！” 终于，我们迎来了与山东队的决赛，面对强敌，我们并未退缩。在最后一局的比赛中，我们比分一度落后，场上的气氛更是紧张到了极点。教练及时叫了暂停，我望着队友们紧张的脸庞，深知此时更需要的是鼓励与信心。于是，我大声说道：“我们付出了这么多，今天就是我们展现成果的时候，不要怕，我们一起冲！”作为球队的主要攻击点，我明白此时需要自己在进攻上更加坚决，下手更加果断，用犀利的进攻来撕开对方拦防。我的连续几个高效进攻得分，带动球队士气高涨，大家凭借着顽强的毅力和不懈的努力，抓住机会逐渐缩小比分并实现了反超，最终赢得了比赛的胜利。这场比赛的胜利不仅是对我们实力的肯定，更是对我们团队精神和顽强拼搏精神的最好诠释。 学青会女排决赛上海队3:1战胜山东队 当终场哨声响起，整个场馆都沸腾了，观众的欢呼声如潮水般涌来，每一声呐喊都仿佛在为我们祝贺，祝贺我们赢得了比赛！队友们紧紧相拥，欢呼雀跃。我站在人群中，看着大家激动的脸庞和眼中的泪光，心中满是自豪与感动。“上海，加油！上海，加油！”比赛虽然结束了，但观众们热烈的欢呼声仍在我的耳朵里回荡。这份胜利来之不易，它凝聚了我们每一个人的汗水与泪水。 携手共进，续写辉煌 上海黄浦队获得第一届学青会排球18岁以下组冠军 当我站上冠军领奖台的那一刻，我的心仿佛要跳出嗓子眼，激动之情难以言表，这一路走来的艰辛与付出在这一刻都变得无比值得。我回想起无数次在训练场上的摸爬滚打、每一次受伤后的坚持、每一次疲惫不堪时的自我鼓励……那些痛苦的日子如今都化作了成功的勋章。我也意识到自己已经不再是那个初为队长时忐忑不安的女孩了，正在成长为一个能够独当一面、带领队伍始终向前的队长。 未来的路还很漫长，上海青年女排将继续以饱满的热情和坚定的信念迎接更多的挑战与机遇。因为我们相信：只要心中有梦、脚下有路、团结一心就没有什么是不可能的；只要我们心连心，携手并进，便没有克服不了的难关。展望未来，我坚信我们的队伍将秉持这份拼搏精神，在更多的竞技舞台上绽放光彩，彰显出我们独有的魅力与风采，让我们携手并进，为共创辉煌明天而努力奋斗。

9月5日，水上运动中心召开奥运代表团成员座谈会，中心党总支书王小兵，副主任池强、顾广溢及巴黎奥运会水上项目全体参赛人员参加了本次会议。 王小兵书记向奥运代表团成员致以崇高的敬意和衷心的感谢，赞扬了代表团成员们在奥运会上展现出的拼搏精神和卓越风采。他强调，站在新的起点上，希望大家能够携手并肩，以更加饱满的热情、更加坚定的步伐，共同踏上新的征程。顾广溢副主任在座谈中谈到，备战中大家克服了种种困难，承受了很多压力，但每一个人都以坚韧不拔的意志和无私奉献的精神，毅然前行，希望大家团结一心，保持拼搏精神，不断挑战自我，在未来的赛场上继续绽放光彩。 教练员代表戴海振回顾了团队在奥运备战与比赛过程中的收获与遗憾，并表示这些宝贵的经历都将转化为团队不断前进的动力。运动员代表张灵、陈云霞分享了在赛场上顽强拼搏、勇于挑战自我的感人故事，同时也感谢了中心一直以来对他们的支持和关心，这些来自后方的支持是她们在赛场上勇往直前的强大后盾。 本次座谈会进一步激发了大家为上海市水上项目贡献力量的决心和信心。相信在团队的共同努力下，上海水上项目定能在未来的赛场上再创辉煌，为体育事业书写更加灿烂的篇章。

编者按 在竞技体育的舞台上，队长是队伍的领袖与灵魂。他们是赛场上的“顶梁柱”，勇于担当，敢于拼搏，精益求精。他们是训练中的“排头兵”，以身作则，严于律己，冲锋在前。他们是队员们的“主心骨”，凝聚“想在一起”的团结之心，提振“一定会赢”的信念之力。他们用汗水和毅力诠释体育精神，以强烈的责任心引领队伍团结一致向胜利发起冲锋。身边有榜样，前行有力量。让我们向队长学习，汲取力量，共同书写上海竞技体育的辉煌篇章！ 第1期，探访乒羽中心，聆听上海乒乓球队队员和樊振东的故事。 作者简介：宣萱，上海乒乓球队队员，13岁进入上海队训练到至今。曾荣获2019年全国少年锦标赛团体第一，上海市第十五届市运会单打第一。与樊振东同款打法——右手横板两面反胶。 宣萱与樊振东的合影 在上海乒乓球队的训练馆里，那一方小小的天地见证了无数的汗水与拼搏。而每当我们提起那个闪耀的名字——樊振东，心中便涌起无尽的敬意与憧憬。 樊振东白白胖胖，性格憨厚老实，笑容总是挂在脸上，因此大家都亲切地称他“小胖”。然而，在这可爱的外表之下，却蕴藏着一颗坚韧的心。无论是日常训练的艰苦磨砺，还是赛场上的激烈角逐，樊振东始终都是我们心中的“榜样队长”。他的每一次成功，都为我们树立了新的标杆；他的每一次失利，都化作了我们前进的动力。在日常训练中，樊振东总是眼神坚定，充满斗志。每一堂训练课，他都全力以赴，挥汗如雨，常常需要换几件衣服。他在训练中表现出的毅力与专注，使他成为全队的榜样。 樊振东与上海队队员的合影 樊振东用他的坚持和专注，无声地影响着我们，用他的行动告诉我们什么是真正的队长精神。在樊振东这一榜样队长的引领下，有一股无形的力量，将全队紧紧凝聚在一起，让我们在追求卓越的道路上更加团结、更加奋发。 上海乒坛的榜样力量 现在家喻户晓的他，也曾受困于低迷状态。面对技战术和心理上的双重迷茫，樊振东从未泄气。他直面压力，不断明确自己的目标，严格要求自己，及时调整状态。我想这也是许多运动员都会遇到的问题，更是需要解决的问题。 乒乓球队日常训练 每当我在训练中感到迷茫，或者赛前状态不好的时候，自己的第一选择就是去回看樊振东的比赛视频，同时从中获取灵感，学习他如何在落后的情况下变化战术，实现逆转。我和樊振东的打法一致，都是右手横板握拍，两面反胶。因此除了队里的集体观赛，我还会特别研究他的战术布置，总结这种打法在面对不同类型对手时的战术套路。这不仅能激励我快速恢复状态投入备战，还能帮助我从中学习总结出属于自己的一套战术。我时刻谨记樊振东说过的：“作为一个运动员，要能好好应变。做到从量变到质变，这得经历日复一日的每天几千次的挥拍，形成条件反射才行。” 助力成功的赛场好榜样 我眼中的樊振东是一位平易近人的前辈，更是“神一样的”榜样。赛场上的他坚定果断，全情投入，化压力为动力，一直战斗到最后一个球。 在2023年的一场乒乓球公开赛中，我与一位削球高手展开了三四名的激烈争夺。比赛异常胶着，势均力敌。开场时，她便以极具挑战性的削球策略应对，球的旋转极强。我不断尝试拉球，很快就感到相当吃力。现场观众的加油呐喊让我格外紧张，手心冒汗，担心自己接下来会发挥不好。 紧要关头，我回想起樊振东在关键时刻如何调整战术、保持稳定的心态，以及他那无懈可击的发球和抢攻策略。带着从樊振东比赛中汲取的经验，我不断调整比赛节奏，更加自信地投入到比赛中。我模仿着樊振东的发球方式，开始有针对性地调动对手，通过发球抢攻攻击她的弱点，成功占据了场上的主动地位。正如樊振东在比赛中所做的那样，这一策略果然奏效，她的削球稳定性受到了影响。最终，我连胜两局，成功赢下了这场硬仗。 这场胜利不仅是对我技术和战术的肯定，更是偶像樊振东对我帮助的体现。他的比赛风格和应对策略在关键时刻给了我巨大的启示，让我能够在紧张激烈的比赛中找到突破口，取得最终胜利。 实现大满贯的乒坛新传奇 在巴黎奥运会抽签揭晓的那一刻，樊振东被分配至那个令人闻之色变的“死亡下半区”，我的心也随之提到了嗓子眼。樊振东的每一场比赛，我们上海乒乓球队全体教练员、运动员一起全程观看比赛，为樊振东加油助威。尤其是那场与张本智和的对决，那几乎成为了我心中的“实战教程”。前两局比赛，樊振东明显处于下风。我们每一位队员的眼睛都瞪得圆圆的，为他捏把汗。终于来到决胜局，樊振东紧咬比分，实现4：3的惊险逆转。霎那间，整个场馆爆发出雷鸣般的欢呼声，我们每个人都激动地欢呼雀跃，鼓掌庆祝，仿佛自己也亲身经历了这场胜利。 乒乓球队集体观赛 巴黎奥运会乒乓球男单冠军不仅是樊振东个人职业生涯中的首个奥运单打金牌，也标志着他完成了职业生涯的大满贯，成为世界乒坛第11位大满贯的选手。樊振东的最终胜利不仅是他个人的荣耀，也是对所有坚持梦想、勇于挑战的乒乓人的鼓舞。同时，他让我相信，只要有坚定的信念和不懈的努力，无论面对怎样的困难和挑战，我们都有能力去克服、去超越。 樊振东获巴黎奥运会乒乓球男单、男团金牌 作为上海乒乓球队的一员，能为荣耀之城征战赛场，我们倍感荣幸。从上海市级比赛到全国锦标赛，再到奥运赛场，我们屡获佳绩，金牌与荣誉见证了我们的汗水与坚持。这份辉煌不仅属于每一位队员，更是上海乒乓球队精神的传承与体现。我们将继续以樊振东为榜样，刻苦训练，不负众望，为上海乒乓球队的未来贡献自己的力量！  

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，激励党员同志们践行初心使命，提升备战氛围。2024年8月20日下午，射击射箭运动中心飞碟队党支部赴上海秦皇岛路码头参观“党的诞生地”红色游船主题展览。 航线以“初心”为航标，以“启航”为特色，通过水岸联动，挖掘和解读建筑背后的红色文化，为广大党员干部和群众提供更加广泛便捷、鲜活生动的学习平台，展示在中国共产党的带领下全国各族人民前仆后继、顽强奋斗，不断夺取革命、建设、改革的重大胜利成果。 支部全体党员在游览上海黄浦江两岸改革开放成果的同时，通过情景党课互动、视频解说等形式，深入学习了解中国共产党的百年壮丽征程。并在游船上集中学习了《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》的说明，为这次参观活动增添了实际意义。 作为新时代的党员，我们要倍加珍惜革命先辈们赋予我们的光荣称号，不忘初心、牢记使命、锐意进取，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。我们要传承革命先烈的遗志，为党和人民的事业不懈奋斗，为实现中国特色社会主义事业的新发展、新成就贡献力量。

2024年8月20日上午，排球运动中心邀请上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）竞技体育研究一中心康复体能实验室的李杨老师开展《排球的运动损伤与预防》夏训特色专题讲座。排球运动中心主任陈皓峰，全体教练员、运动员、科研人员和队医参加讲座。 讲座深入探讨了排球运动中常见的运动损伤类型及其发生机制，强调了预防性训练的重要性与科学指导原则。李杨老师通过穿插视频动画和丰富的案例展示，介绍了当前最前沿的伤病预防和治疗方法，帮助运动员和教练员更好地理解如何利用科学手段有效减少伤病的发生。 此次讲座是根据队伍需求，在夏训和备战三大球关键时期开展的一次针对性活动，不仅加强了排球运动中心与上海体科所的交流与合作，也为今后的训练和比赛奠定了更加坚实的基础。排球运动中心将进一步深化科学化、专业化的防伤防病训练理念，持续推动排球运动员的健康发展。  

在紧张有序的双“40天”夏训备战逐渐进入尾声之际，射击射箭运动中心于8月19日下午开展“首战效应和优秀老运动员参加大赛保持良好心态”沙龙活动。上海市体育局青少（科教）处张志明副处长亲临沙龙现场指导，中心主任陶璐娜、党总支书记许嵘、副主任赵鹰、叶华，及中心各项目主教练、领队以及科研、医务、体能保障团队悉数参加，共同为备战粤港澳全运会、保持运动员最佳竞技状态出谋划策。 首战效应：制胜先机的钥匙 沙龙首先围绕“首战效应”展开讨论，与会人员一致认为首发、首组、首场、首局、首次都具有首战效应，即头狼和榜样效应。主教练们依次分享了各自项目的首战策略。科医体团队综合数据分析、心理调适、伤病预防与体能增强等多方面考量，为运动员量身打造个性化赛前准备计划，同时提供必要的生理与心理调节策略，旨在帮助他们在首场比赛中迅速进入竞技状态，实现最佳表现。 老将心态：经验与心态的双重考验 在探讨优秀老运动员大赛心理调适的议题上，各项目主教练们分享了自己多年带队的经验。他们共同指出，老将们丰富的比赛经历既是宝贵财富，也可能成为心理负担，关键在于引导他们有效转化压力，使之成为竞技动力。 射箭项目丁继军主教练提出，需结合个人经验与科研数据分析，了解老运动员的赛前焦虑点，实施个性化状态调整，同时教练需保持冷静与稳定，以适宜的方式施加压力。手枪项目王莹教练则认为情绪管理、保持专注、总结经验、调节心理是优秀老运动员保持良好心态的重要因素。飞碟项目李晖教练强调了教练员场上的指导语言艺术，指出应抓大放小、抓主放次，多提示、多鼓励。 此外，科医体团队也强调了心理暗示、伤病监控、体能恢复的重要性。他们认为合理的伤病防护和体能管理是维持老将竞技状态的重要基石。 领导寄语：多方协作全力备战 活动中，陶璐娜主任结合自己多年参赛经验，分享了从1992年初次征战全国青少年锦标赛至2000年悉尼奥运会勇夺奥运首金的心路历程。她提出，“初生牛犊不怕虎”的勇气固然重要，但明确的指导思想和完善的赛前准备更有必要。对于优秀老运动员而言，面对赛场上的心理挑战更为复杂。训科医团队要携手并进，深度协作，致力于提升老将们的心理韧性，全力做好明年全运筹备。 张志明副处长对中心领导班子精心挑选的两个沙龙议题给予了高度评价。他指出从“首战效应”到“首金精神”，射击项目的精神内核一脉相承。希望中心全体成员以此为契机，深化交流，促进教练员与科医体保障团队之间的紧密对接，共同细化首战效应举措，围绕粤港澳全运会全力做好倒计时备战工作。 通过此次活动交流，射击射箭运动中心进一步明确了全运倒计时周期备战的重点方向与策略，坚定了以科技助力、心理强化、医疗康复、体能保障为支撑，全面提升射击射箭项目全运竞争力的决心。未来，射击射箭运动中心将持续深化实践探索，不断优化备战体系，力求在全国锦标赛及更广阔的竞技舞台上再创佳绩！