7月20日，2019年世界游泳锦标赛花样游泳集体自由组合决赛顺利落幕，有上海老将汤梦妮加入的中国队发挥出色，夺得亚军。俄罗斯队以完美的发挥夺得冠军，乌克兰队获得第三名。 比赛时，中国队沿用了上届夺冠节目《怒海争锋》。节目开始前两个托举尖子队员做了踢腿转体720度入水，第一个队员跃起高度很高。第三个托举尖子队员做了屈体后空翻两周入水，难度较大。随后是伴随队列变化的集体难度腿，水位较高，下接难度腿和向前俯冲的抛接动作，接下来单人托举水位很高。随后是双人难度腿，八人集体造型变化令人眼花缭乱。后半段的旋转托举单人选手水位相当高。单人难度腿结合集体的托举变换速度很快，平面扇形造型及单人鱼尾下旋给人以美的享受，随后是水位很高的单人支撑托举和尖子选手后空翻入水的托举。三人难度腿和五人难度腿频率快、动作密度大，最后以难度腿组合结束。       中国队这套经过改编升级的《怒海争锋》节目，编排更为新颖、托举难度较大，难度腿水位高、队列变化较多，最终得到96.5667分获得亚军。至此第18届世界游泳锦标赛花样游泳比赛全部结束，上海选手共获得五枚银牌，黄雪辰四块，汤梦妮一块。

北京时间7月17日晚，在刚刚结束的2019年国际泳联世界跳水锦标赛女子10米台决赛中，上海小将陈芋汐发挥出色，技压群芳，以439分的高分夺得冠军，为中国队获得一枚宝贵的金牌。这是中国跳水队阔别两届世锦赛后，重获女子10米台冠军，祝贺中国跳水队，祝贺陈芋汐！

第二届全国青年运动会帆船项目29er级决赛暨2019年全国帆船锦标赛49er级，于7月8日至7月14日在山东日照举行。上海帆船队表现优异，以明显优势取得了二青会29er级团体赛冠军。       29er级项目是第一次被列入青运会比赛项目。上海帆船队在冬训期间选拔组队，大部分队员来源于参加第十三届全运会OP比赛的运动员。虽然训练准备时间较短，但上海帆船队员们积极适应新器材，克服各种困难，在赛场上表现突出，勇摘冠军。

北京时间今天凌晨，在意大利进行的三人篮球世界巡回赛利加诺站的比赛中，由上海宝山大华女篮许佳敏挂帅、队员张芷婷、李颖韻等组成的中国女队在决赛中以18-16顽强逆转战胜西班牙队勇夺桂冠！       本次三人篮球意大利利加诺分站赛，中国队以世界杯夺冠原班人马出征，小组赛姑娘们便展现强大实力，分别以22-16、22-20、13-10战胜罗马尼亚、意大利和西班牙，全胜战绩轻松杀进淘汰赛，淘汰赛中中国队依然保持火热状态，20-18，力克匈牙利闯入决赛。       决赛中，姑娘们再次展现了齐心协力奋力拼搏的团队精神，顽强逆转战胜欧洲劲旅西班牙队，继世界杯后再次站上了最高领奖台！       张芷婷在本项赛事中发挥出色，荣膺本站比赛女子组的MVP!姑娘们好样的！辛苦了！你们是最棒的！！！

7月14日晚，在韩国光州举行的2019年世界游泳锦标赛花样游泳比赛双人技术自选决赛中，上海名将黄雪辰与搭档孙文雁，展示了全新编排的动作《博弈》。两人技术娴熟，配合默契，完成出色，最终以94.0072高分，惊艳全场，为中国队夺得了一枚宝贵的银牌，这也是中国花游在本届世锦赛上收获的首枚奖牌。       赛后，黄雪辰欣慰地说“在比赛的动作上区别不大，但心态上感觉区别很大。毕竟做了妈的感觉，还能这样完成下来，还是值得肯定的。”       对于赛场上的表现中国花样游泳队主教练汪洁也给予了黄雪辰和孙文雁两位老队员高度认可和赞扬。“姜还是老的辣，两个老队员大赛经验非常丰富，大赛上可以超水平发挥。她们心态稳定，动作处理上不毛糙。对于整个队伍来说都是宝贵的财富。”为了回归后再次站上领奖台，两位老队员都训练得极为刻苦，投入程度甚至比退役前更上一层楼。对于东京奥运会，黄雪辰表示现在毕竟只是第二名，大家还想要再次突破。

在7月6日落幕的二青会帆船项目诺卡拉15级决赛暨2019年全国帆船锦标赛（诺卡拉17级）比赛中，上海帆船队表现优异，夺得了二青会帆船项目诺卡拉15级冠亚军，同时还包揽了全国帆船锦标赛（诺卡拉17级）前三名。本次比赛在上海滴水湖举行，市体育局副局长杨培刚、竞体中心副书记、副主任曹培中亲自到赛场督赛，并为获奖运动员队颁发了奖牌。       上海帆船项目诺卡拉15级的队员在冬训才开始组队，主要队员选拔于op项目。尽管系统训练时间不长，派出的两支队伍不负众望，摘得了本次比赛的冠亚军；诺卡拉17级上海帆船队与其他省市队员联合组队，包揽了该项目的前三名。

在7月10日结束的2019年全国射击团体锦标赛男子25米手枪团体决赛中，上海队夺得冠军!       上海队继昨日获得该项目的女子团体冠军后，今日再夺冠，包揽该项目的男女团体冠军，为我们的队员点赞！

在7月9日落幕的二青会乒乓球（体校U15）比赛中，上海乒乓球队获得1金2银1铜3个第五的好成绩，为接下来即将开始的乒乓球体校U19组和羽毛球体校甲乙组决赛增强了信心，鼓舞了士气。       比赛过程中，乒羽中心全体人员“不忘初心，牢记使命，同心同行，凝心聚力”，赛出了风格赛出了水平，胜不娇败不馁，不到最后一分绝不放弃。比赛前，教练、队员认真学习技术录像，制定针对性技战术方案；赛场上，运动员敢打敢拼，轻伤不下火线；观众台上，全队团结一致，加油助威。

热烈祝贺上海队夺得全国竞标赛女子25米手枪团体冠军。在7月9日结束的2019年全国射击团体锦标赛女子25米手枪团体决赛中，上海队夺得冠军!恭喜我们的运动员！

7月9日，在刚刚结束的2019年全国田径锦标赛女子跳高决赛中，上海运动员王雪毅以1.86米的成绩夺得冠军。同时，上海运动员陆佳雯以1.80米的成绩获得季军，上海运动员周安琪以1.75米的成绩获得第五名。恭喜我们的运动员！